已經(jīng)進(jìn)入寒冬，寶媽們開始給寶寶穿厚點(diǎn)的衣服睡覺啦。但是新手媽媽沒有經(jīng)驗(yàn)，就會不知道該給寶寶穿多少的衣服。

　　寶寶冬天穿什么睡覺？

　　很多媽媽對寶寶冬天穿什么睡覺感到很茫然，穿多怕熱出疹子，穿少怕生病感冒。不用煩惱，營養(yǎng)師長這就告訴你。

　　新生寶寶

　　睡衣+無袖睡袋/包被+小薄被/毛毯

　　這個時期的寶寶睡覺時常常動來動去，大家要注意踢被子的問題。媽媽可以讓寶寶穿上嬰兒睡衣在無袖睡袋(或者用包被)里睡覺，這樣既保暖，又不讓他的手臂在睡覺時受到束縛。假如氣溫較低，媽媽可以在寶寶睡袋外面再加一層小薄被或者毛毯。

　　小寶寶

　　睡衣+長袖大睡袋  或者  睡衣+大棉被

　　媽媽可以讓寶寶在長袖大睡袋里睡覺，這樣既溫暖又舒適。如果寶寶睡覺時很老實(shí)不會蹬被子，媽媽在睡袋外面再蓋上大棉被就可以了；如果寶寶睡覺時喜歡亂動有蹬被子的習(xí)慣，睡覺前媽媽要給他穿上棉馬甲，防止肚子受涼。

　　大寶寶

　　睡衣+長袖大睡袋 或者 棉睡衣+大被子

　　為了防止寶寶睡覺踢被子，媽媽不妨自制一個寬松的大睡袋，領(lǐng)口處應(yīng)有細(xì)致的小護(hù)墊包住拉鏈，以免引起寶寶皮膚不適。睡袋里最好墊一塊厚一點(diǎn)的布，防止寶寶把睡袋尿濕。如果寶寶睡覺比較老實(shí)，也可以直接蓋大被子。

　　寶寶冬天睡覺注意事項(xiàng)

　　穿衣要適應(yīng)氣候變化

　　有的寶寶睡覺時喜歡把手放在被子外面。一些媽媽圖省事，索性讓寶寶穿著棉衣睡覺。不建議大家這么做哦！寶寶睡覺時束縛多會很不舒服，而且起床時會覺得很冷。

　　室內(nèi)溫度要適宜

　　室內(nèi)溫度也會影響寶寶睡眠，冬天建議保持在20度左右。暖氣最好不要開得太足，不然寶寶可能會睡得不安穩(wěn)。

　　媽媽要起夜查看

　　寶寶睡覺時往往不老實(shí)，大家晚上要多費(fèi)心，常起夜查看。若是擔(dān)心起不來，可以設(shè)置鬧鈴。

　　為寶寶打造溫暖床鋪

　　為了讓寶寶在冬天睡得既溫暖又舒適，媽媽在選擇床上用品時一定要多花點(diǎn)功夫：

　　包被：包被不但能當(dāng)被子蓋，還能把寶寶包裹起來，非常適合新生兒使用。寶寶新陳代謝較旺盛，愛出汗，對氣溫的適應(yīng)能力也較低，建議大家購買純棉材質(zhì)的包被。

　　睡衣：薄棉睡衣不但吸汗性好，而且舒適又柔軟，很適合寶寶睡覺時穿。不管是分體睡衣還是連體睡衣，上面印有可愛的圖案寶寶會很喜歡哦！

　　睡袋：睡袋太大，保暖性能會下降；睡袋大小，寶寶活動會受到限制睡得很不舒服；睡袋太厚則會影響呼吸對身體發(fā)育不利。所以媽媽在購買睡袋時要考慮寶寶的年齡、體型等因素，購買大小合適的輕便睡袋給寶寶使用。

　　對于穿衣服睡覺的問題，穿得越少睡覺是越暖和的。但是小寶寶是比較容易踢被子，會著涼。所以，媽媽就比較注意寶寶穿衣睡覺的問題。在這里就建議寶媽們也不要給寶寶穿得太厚，適宜就好。

　　寶貝冬季穿衣4秘笈

　　1、只比大人多穿一件：寶寶不需要太多的衣服，比爸媽身上穿的多一件即可，切忌過厚。

　　2、寶寶溫?zé)�、無汗即可：要檢查寶寶衣服是否穿夠，可以摸摸孩子的頸部和后背，而不能靠摸寶寶的手來判斷。兩三歲的寶寶已懂得冷暖自知，媽媽可先征詢寶寶的感覺再增減衣物。

　　3、根據(jù)情況靈活變化：運(yùn)動時寶寶衣服要相應(yīng)減少；運(yùn)動后因?yàn)橛谐龊�，要及時更替衣物。

　　外出寒冷時還是應(yīng)該注意多穿衣，從室外進(jìn)入室內(nèi)要注意減少衣物，不要一套衣服穿到底。

　　4、寶寶衣物應(yīng)選擇舒適的面料：不要給寶寶穿化纖衣服、高領(lǐng)毛衣或絨衣，會加重寶寶皮膚的干燥和不適感，甚至引起皮膚疾病。不要給過敏體質(zhì)的寶寶穿羽絨服及皮毛衣物，以免誘發(fā)皮疹、哮喘等疾病。

　　白天怎么穿方便孩子動又不著涼？

　　不少家長認(rèn)為寶寶穿多點(diǎn)沒關(guān)系，結(jié)果孩子活動起來非常不便，寶寶就像機(jī)械人一樣，手腳不能靈活彎曲。而且午睡時到底該怎么脫也是問題，少脫幾件吧，孩子睡得滿身大汗，更容易感冒；多脫幾件吧，午睡起來要花很長時間把衣服全部穿回去，而且穿衣時也容易著涼。

　　穿衣法則：羊毛毛衣加羽絨外套，馬甲是必備單品

　　最好給寶寶穿一件保暖性好的羊毛毛衣，外面穿一件棉襖或羽絨外套。媽媽還最好給寶寶準(zhǔn)備一件棉質(zhì)或羽絨的小馬甲，這樣，寶寶到戶外玩的時候可以穿上，既保暖也便于運(yùn)動；在室內(nèi)的時候，玩熱了，寶寶自己也可以脫下來。穿脫方便又保暖的馬甲，是寶寶冬季必備單品。