夏日炎炎，不少寶寶因胃口不好，導(dǎo)致體重停止增長(zhǎng)，這是正常現(xiàn)象，媽媽沒(méi)必要過(guò)分擔(dān)心。媽媽要遵循以下幾點(diǎn)原則，讓寶寶健康地度過(guò)夏天。

　　一、確保充足的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入寶寶

　　寶寶的胃口會(huì)受到夏天天氣的影響，首先要保證充足的蛋白質(zhì)供應(yīng)。蛋、魚(yú)、肉、牛奶、豆制品都是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源，媽媽可以選用清淡的魚(yú)類(lèi)，肉類(lèi)，并增加植物蛋白的供給，更有利于寶寶的消化和吸收。

　　二、堅(jiān)持少量多餐

　　夏天日長(zhǎng)夜短，媽媽可以在三餐之外，可以采用少量多餐的原則，給寶寶增加小點(diǎn)心、綠豆湯、排骨海帶湯、酸梅汁、西瓜汁等來(lái)提供營(yíng)養(yǎng)供給。但是要注意的是在三餐前1個(gè)小時(shí)不能給寶寶加餐，以免影響寶寶三餐的進(jìn)食食欲。

　　三、選擇適合夏天的食物

　　媽媽可以多選擇一些夏季時(shí)令食物，如西瓜、苦瓜、黃瓜、西紅柿、草莓等食物。這些食物都具有清熱利濕的功效。夏季飲食一般以溫為宜，早晚餐時(shí)喝點(diǎn)粥大有好處。

　　四、補(bǔ)充足夠用的水分

　　夏季身體內(nèi)的水分流失的相對(duì)較快，要讓寶寶補(bǔ)充足夠的水分，并遵循少量多次的原則。特別是在寶寶玩耍時(shí)要每隔一段時(shí)間就要讓寶寶喝水，避免寶寶在玩耍時(shí)失水過(guò)多。

　　五、注意飲食衛(wèi)生

　　夏天天氣炎熱，寶寶喜食生食，同時(shí)高溫天氣細(xì)菌滋生較快，為避免“病從口入”，一定要注意寶寶飲食方面的衛(wèi)生問(wèn)題。

　　祝愿每個(gè)寶寶都能健康快樂(lè)地成長(zhǎng)