豆腐營養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，素有“植物肉”之美稱。以下9款美味豆腐輔食適合7個(gè)月以上的寶寶。

　　西瓜汁豆腐腦

　　原料：西瓜1塊、內(nèi)脂豆腐1/8塊

　　做法：用榨汁機(jī)(或用勺子擠)將西瓜榨出汁，將內(nèi)脂豆腐在水中煮沸。將豆腐撈出后放入西瓜汁中。

　　提示：西瓜清熱多汁，和西瓜一起煮的豆腐不僅口感清新香甜，還能給寶貝體內(nèi)補(bǔ)水去熱。

　　奶汁豆腐

　　原料：牛奶、豆腐、糖少許

　　做法：將豆腐切成小塊，牛奶煮沸，在把豆腐塊放入牛奶中煮沸。加適量的鹽或者糖。

　　提示：這款輔食口感像甜品，但是比甜品有益，是兩餐之間寶寶最愛的加餐食品。

　　酸奶豆腐

　　原料：豆腐、酸奶、草莓醬

　　做法：醬豆腐切成均勻的片。放入開水中煮沸后冷卻，撈出擺盤。再淋上酸奶和草莓醬。

　　提示：這款食譜適合夏天食用，酸奶和草莓都是潤腸道的好幫手，與豆腐配合又增加了蛋白質(zhì)補(bǔ)充，媽媽吃也會起到美容作用哦！