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父母跟孩子一起晨練:遨游動物園(2)
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2011年08月22日 13:51:46
2.座椅固定力量訓練:
和孩子對立牽手,以坐姿朝下彎屈膝蓋至90度后保持動作。有助于翹臀、細腰。鼓勵孩子勇敢性格,增加親子信任感。
口令:小朋友系好安全帶。時間:以大腿酸脹為止。
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