根據(jù)孕周期可以推算產檢時間、可以知道胎兒成長情況，所以孕周期的預算在整個孕期也十分重要！今天就跟孕媽們說說什么是孕周期？孕周期怎么算？

　　什么是孕周期

　　懷孕周期是指從受孕到生產之間的時期，在醫(yī)學上是按照最后一次月經的第一天起計算，整個孕期共為280天，約40周左右，7天為一周，四周為一月（28天為一個月，而不是正常月的31天），37周到42周生產為正常，這就是我們?yōu)槭裁凑f是十月懷胎了，從但由于每個女性的月經周期長短不一，所以按照懷孕周期推測的預產期與實際預產期有1～2周的出入也是正常的。

　　孕周期怎么計算？

　　其實計算懷孕周期，最難的是確定到底是哪天排卵并受孕的，就是所謂的“開始懷孕時間”不好推算，知道開始時間后那孕媽們是懷孕第幾周就非常好算了，根據(jù)孕期我們就大致可以推算出自己的預產期了，一般情況采用的是如下幾個方法判斷預產期：

　　1、從末次月經的第1天算起的，末次月經的月份減3或加9，日數(shù)加7，算得的日期就是預產期。例如：某孕媽末次月經是2020年1月10日，那她的預產期應該為2020年10月17日。

　　2、根據(jù)胎動日期作大概計算。一般胎動日期大約在懷孕后的18-20周，再加上20周就能推算出大約的預產期。

　　3、孕吐時間也是推算預產期的一個方法，孕吐的反應通常發(fā)生在懷孕的第六個周末，這是末次月經后的42天，預產期=早孕反應出現(xiàn)日期+34周

　　4、去醫(yī)院進行B超計算，醫(yī)生可以做B超時測量胎頭雙頂徑，頭臀長和股骨長度可以估算胎齡，并推算出孕媽的預產期

　　根據(jù)子宮底高度去推算預產期，子宮會隨著胎兒的增長而變化，所以定期測量子宮底的高度可以觀察到胎兒的發(fā)育情況，也是作為預產期推算的一個手段。

　　關注懷孕周期和定期產檢必然貫穿著整個孕期，而產檢時間也是根據(jù)孕周期安排的，所以媽媽們要懂得孕周期的算法。