懷孕后，媽媽們最愛交流的話題之一就是「你預產(chǎn)期是什么時候」？

　　但很少有人真的了解「預產(chǎn)期」到底是什么。

　　“懷胎十月”真的就是往后數(shù)10個月嗎？ 末次月經(jīng)X月X日，預產(chǎn)期怎么算？ 產(chǎn)檢說寶寶偏小，是不是預產(chǎn)期要推后？ ......

　　快搬小板凳坐好，孕e家?guī)��?分鐘搞懂如何計算預產(chǎn)期。

　　如何計算預產(chǎn)期？

　　一般來說，媽媽可以通過以下幾種方式來推算自己的預產(chǎn)期。

　　○ 末次月經(jīng)推算法

　　如果孕媽媽的月經(jīng)周期比較規(guī)律，而且能準確記得末次月經(jīng)時間，可以用末次月經(jīng)推算預產(chǎn)期。

　　以末次月經(jīng)的第1天起往后推算，280天即為預產(chǎn)期，這是最簡便也是最常用的計算方式。

　　計算方法：

　　●預產(chǎn)月份=末次月經(jīng)月份-3（結果≤0則再+12，表示預產(chǎn)期在今年）

　　●預產(chǎn)日期=末次月經(jīng)第一天日期+7（如果結果超過30則-30，月份+1）

　　需要強調(diào)的是，所謂的“末次月經(jīng)”指的是上次月經(jīng)的第一天而不是結束時間。如果用了結束時間來計算，可能會導致預產(chǎn)期相差一周左右。

　　○ B超推算法

　　對于月經(jīng)周期不規(guī)律或者無法確定末次月經(jīng)時間的孕媽媽，可以通過B超檢測胎兒數(shù)據(jù)來推測預產(chǎn)期。

　　孕14周前，醫(yī)生會通過孕囊大小、胎兒頭臀徑數(shù)據(jù)對比來核實孕周，推算預產(chǎn)期。

　　孕14周后，醫(yī)生會根據(jù)胎兒雙頂徑、頭圍、腹圍、股骨長以及胎兒生長曲線綜合判斷是否需要調(diào)整。

　　○ 其他推算方法

　　除了末次月經(jīng)推算法和B超推算法，孕媽媽也可以通過生理反應、受孕時間等方法來粗略計算預產(chǎn)期。

　　但以下方法存在比較大的個體差異，因此建議只做輔助參考。

　　01 受孕時間

　　如果孕媽媽能非常明確自己“中標”的日期，那么可以用受孕時間來計算預產(chǎn)期，從受孕日起第266天，即為預產(chǎn)期。但如果短時間內(nèi)有多次性生活，就無法通過這個方法計算。

　　02 早孕反應

　　大多數(shù)孕媽媽會在孕6周出現(xiàn)早孕反應，包括孕吐、嗜睡、尿頻、打嗝、胃脹氣等。但有的孕媽媽早孕反應出現(xiàn)比較晚甚至不會出現(xiàn)，所以早孕反應只能作為輔助判斷參考。

　　03 胎動時間

　　懷孕16-18周開始，部分孕媽媽就會開始感受到胎動，因此也可以通過胎動的時間點來粗略推算。但每個孕媽媽的感知有所不同，所以通過胎動推算預產(chǎn)期也不是100%精準的方法。

　　04 移植時間

　　如果孕媽媽是通過人工授精或是試管嬰兒等醫(yī)學手段受孕的，由于不同方案差異較大，因此需要根據(jù)具體移植情況再進行計算。

　　關于預產(chǎn)期的4個常見問題

　　01 寶寶一定會在預產(chǎn)期出生嗎？

　　不一定。預產(chǎn)期只是一個估算，而不是精準的時間。

　　事實上，有95%的寶寶都不會在預產(chǎn)期出生！

　　據(jù)調(diào)查：

　　5%的寶寶會在40周預產(chǎn)期這天“踩點”到來 25%孕媽媽會在預產(chǎn)期前后3天內(nèi)分娩 50%-60%的孕媽媽會在預產(chǎn)期前后1周內(nèi)分娩 80%的孕媽媽在預產(chǎn)期前后2周內(nèi)分娩

　　有的孕媽媽可能會很疑惑：既然預產(chǎn)期不準確，那推算有什么用？

　　計算預產(chǎn)期，一方面能規(guī)范產(chǎn)檢的時間，更好地評估寶寶的生長情況；另一方面，也提示孕媽媽在預產(chǎn)期前后要多關注胎動、宮縮、陰道出血及流液的情況。

　　02 寶寶在預產(chǎn)期前出生是早產(chǎn)嗎？

　　不是。

　　醫(yī)學上規(guī)定，懷孕滿37周-42周出生的健康寶寶，且體重正常，都屬于“足月寶寶”。

　　也就是說，如果寶寶在預產(chǎn)期前一兩周出生，各項指標正常，發(fā)育也完全，媽媽就不需要擔心。

　　03 寶寶偏小，預產(chǎn)期會推遲嗎？

　　一般不會。

　　胎兒的發(fā)育速度有快有慢，如果在孕中晚期發(fā)現(xiàn)寶寶偏小，首先要考慮胎兒吸收情況和發(fā)育程度的問題，而不是推遲預產(chǎn)期。

　　如果在孕早期發(fā)現(xiàn)寶寶偏小，有可能是預產(chǎn)期推算有誤，建議咨詢醫(yī)生重新核實孕齡，糾正預產(chǎn)期。

　　04 超過預產(chǎn)期還沒生怎么辦？

　　如果超過預產(chǎn)期一周（即懷孕41周），大多數(shù)情況下屬于正常現(xiàn)象，醫(yī)生會對胎盤成熟度、羊水量以及其它產(chǎn)檢報告進行評估，來決定“催”還是“等”。

　　如果超過預產(chǎn)期2周以上或妊娠期超過42周，就要警惕“過期妊娠”的發(fā)生。孕媽媽要及早就醫(yī)檢查，醫(yī)生會根據(jù)母嬰情況決定是否催生發(fā)動或進行剖腹產(chǎn)手術。