相信很多孕媽一定聽到家里的老人囑咐過，坐月子的時候不能洗頭，洗澡，不能吹風(fēng)，不能碰涼水，否則落下月子病可就是一輩子的事兒了。

　　麗麗就是這樣一個女子，她聽了家里老人的話，在初夏季節(jié)坐月子時依然穿著長袖長褲，屋子里的門窗都是緊閉的，也不敢開空調(diào)，不敢洗頭洗澡，每天身上都出很多汗，衣服都汗?jié)窈脦滋�，身上更是捂得臭烘烘的�?/p>

　　但是南方的梅雨季節(jié)，這樣坐月子真的像是在受刑。

　　結(jié)果，麗麗出月子的時候身體還很虛弱，一絲絲的風(fēng)她都受不了。并且她和家人不停地反復(fù)呼吸道感染。

　　她這種坐月子的方式存在幾種問題。

　　1、門窗緊閉，無法呼吸新鮮空氣，對身體恢復(fù)不利

　　試想一下，如果一個普通人有一個月的時間都沒有呼吸過新鮮空氣，身體會有哪些變化，更何況一個產(chǎn)后虛弱的人。

　　2、月子服選的不合適

　　麗麗在初夏梅雨季節(jié)，比較悶熱又帶一絲寒涼的氣候中選擇了長袖長褲，還穿了襪子，這顯然是不合適的，衣服的選擇應(yīng)該以自身身體感覺舒適為宜。

　　3、過度迷信不洗頭，不洗澡

　　在夏季一個月不洗頭不洗澡身上還不停地出汗，這樣根本就不利于皮膚的新陳代謝。身體上很容易滋生細(xì)菌，導(dǎo)致感染。

　　那么接下來給大家講一講坐月子時一些比較好的方法。

　　1、可以洗頭，洗澡，只要方法得當(dāng)

　　產(chǎn)婦在生完小孩兒以后，如果傷口還沒有完全愈合，可以先有家人幫忙用溫開水擦拭身體。

　　等傷口愈合以后，可以用淋浴的方式進(jìn)行洗澡。也可以使用艾葉生姜煮水，待水放溫?zé)嵋院蟛潦脹_洗身體。

　　月子里可以洗頭，但是洗完頭發(fā)以后要及時的用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，避免著涼。

　　2、月子里一定要開窗通風(fēng)透氣，天氣炎熱可以適度吹空調(diào)

　　月子里產(chǎn)婦不能夠吹到對流風(fēng)，過道風(fēng)。但是，也要將室內(nèi)的門窗適當(dāng)?shù)拇蜷_，進(jìn)行空氣流通。尤其是每天早晚各半個小時的開窗通風(fēng)非常重要。

　　天氣如果特別炎熱的話，可以開空調(diào)，只是注意空調(diào)的冷氣風(fēng)不要吹到產(chǎn)婦就可以了。現(xiàn)在有一種空調(diào)出風(fēng)口擋板就比較好，屋子小的可以考慮使用。

　　3、選擇合適的月子服讓身體更舒適

　　很多產(chǎn)婦都會選擇長袖長褲的月子服，就算是夏天，也會選擇薄紗款的長袖長褲。

　　其實(shí)夏天坐月子并不一定需要穿長袖長褲，如果在屋子里面溫度比較炎熱的情況下可以穿短袖。

　　月子服的選擇，面料要柔軟，透氣性好，最好有彈性，款式要寬松。

　　并且記得多備幾套月子服，因?yàn)楫a(chǎn)后身體虛弱，不停的出汗，會很快把衣服汗?jié)�。產(chǎn)婦一定要及時更換衣服，保持衣服干爽。

　　所以坐月子不一定要捂。用科學(xué)的方法坐月子，才能讓產(chǎn)婦的身體快快恢復(fù)喲！