日韩精品电影,国产农村老太xxxxhdxx,六月婷天综合网,熟妇人妻中文AV无码

新媽媽必知 產(chǎn)后飲食7大禁忌

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2018年07月02日 15:13:15 

  由于分娩時(shí)的消耗,新媽媽的飲食事項(xiàng)非常關(guān)鍵,如果不好好地進(jìn)行調(diào)養(yǎng),會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)變差。下面我們就一起來看看產(chǎn)后飲食有哪些禁忌。

新媽媽必知 產(chǎn)后飲食7大禁忌

  產(chǎn)后7大飲食禁忌

  1、食用寒涼生冷食物可能會(huì)導(dǎo)致加重產(chǎn)后氣血虛的情況。產(chǎn)后身體氣血虧虛,應(yīng)該多食用溫補(bǔ)食物。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物,非常不利于氣血的充實(shí)。

  2、冷飲傷牙又傷胃,產(chǎn)后女性要遠(yuǎn)離。例如雪糕、冰淇淋、冰涼飲料等,不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù),還會(huì)給產(chǎn)婦的牙齒帶來不好的影響。

  3、食用辛辣食物,如辣椒,容易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱,以及造成便秘,進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。刺激性食物,如濃茶、咖啡酒精,會(huì)影響睡眠及腸胃功能,對(duì)嬰兒也很不利。

  4、吃的過飽會(huì)影響消化功能,是產(chǎn)婦大忌。產(chǎn)婦胃腸功能比較弱,若過飽會(huì)妨礙其消化功能。產(chǎn)后最好是少食多餐,每天可進(jìn)食5-6次。

  5、酸澀收斂食物不利于惡露排出。孕婦產(chǎn)后淤血內(nèi)阻,不適合進(jìn)食酸澀收斂類食品,例如烏梅、蓮子、南瓜等,以免阻滯血行,不利于惡露排出。

  6、食用過咸食品會(huì)加重水腫情況。過咸的食物,如腌制品,其含鹽分多,鹽中的鈉可造成水潴留,嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致水腫。

  7、產(chǎn)婦本身胃腸功能比較弱,而且運(yùn)動(dòng)量又小,堅(jiān)硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,非常不利于產(chǎn)婦消化、吸收,還容易導(dǎo)致消化不良。

胎教音樂
  • 產(chǎn)后飲食推薦
寒假幼兒安全注意事項(xiàng)
  • 公眾號(hào)