1.產(chǎn)后飲食指導原則

　　☆ 術(shù)后一周內(nèi)禁食蛋類及牛奶,以避免脹氣.

　　☆ 避免油膩的食物.

　　☆ 避免吃深色素的食物,以免疤痕顏色加深.

　　☆ 避免咖啡,茶,辣椒,酒等刺激性食物.

　　☆ 一周后可開始攝取魚,鮮奶,雞精,肉類高蛋白質(zhì)食物,幫助組織修復.

　　☆ 傳統(tǒng)觀念認為產(chǎn)婦不宜喝水,否則日后會肚大難消,這時必須多補充纖維質(zhì),多吃水果,蔬菜,以促腸道蠕動,預防便秘.

　　☆ 發(fā)酵食物不要吃,以免脹氣.

　　☆ 因為失血較多,產(chǎn)婦宜多吃含鐵質(zhì)食物補血.

　　☆ 生冷類食物(大白菜,白蘿卜,西瓜,水梨……)禁食40天.

　　2.產(chǎn)后三周補身計劃

　　第一周?以清除惡露,促進傷口愈合為主

　　☆ 最初可以雞湯,肉湯,魚湯等湯水類進補,但是不可加酒.

　　☆ 豬肝有助排惡露及補血,是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦最好的固體食物選擇.

　　☆ 甜點也可以幫助排除惡露.

　　☆ 子宮收縮不佳的產(chǎn)婦,可以服用酪梨油,幫助平滑肌收縮,改善便秘.

　　☆ 魚,維他命C有助傷口愈合.

　　☆ 藥膳食補可添加黃耆,枸杞,紅棗等中藥材.

　　第二周?以防治腰酸背痛為主

　　☆ 食物部份與第一周相同,藥膳部份則改用杜仲.

　　第三周?開始進補

　　☆ 膳食可開始使用酒.

　　☆ 食物部份與第一周相同,可以增加一些熱量,食用雞肉,排骨,豬腳等.

　　☆ 口渴時,可以喝紅茶,葡萄酒,魚湯.

　　☆ 藥膳食補可用四物,八珍,十全(冬日用)等中藥材.

　　剖腹產(chǎn)是指經(jīng)腹壁切開子宮將嬰兒取出,剖腹產(chǎn)與正常分娩相比,產(chǎn)婦機體上發(fā)生了明顯變化:子宮受到創(chuàng)傷,影響了子宮正常收縮;手術(shù)中失血,使血中催產(chǎn)素含量降低,影響了子宮復舊;術(shù)后禁食,體虛活動少,使子宮入盆延遲,惡露持續(xù)時間延長;術(shù)中創(chuàng)傷,產(chǎn)婦精神疲憊,腦垂體分泌催乳素不足,影響乳汁正常分泌等.由此可見,剖腹產(chǎn)后確須加強護理,以保母嬰平安. 1,不宜平臥:手術(shù)后麻醉藥作用消失,產(chǎn)婦傷口感到疼痛,而平臥位子宮收縮的疼痛是敏感,故應采取側(cè)臥位,使身體和床成20-30度角,可將被子或毛毯墊在背后,以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛. 2,不宜靜臥:術(shù)后知覺恢復后,就應該進行肢體活動,24小時后應該練習翻身,坐起,并下床慢慢活動,這樣能增強胃腸蠕動,盡早排氣,還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞. 3,不宜過飽:剖腹手術(shù)時腸道不免要受到刺激,胃腸道正常功能被抑制,腸蠕動相對減慢.如多食會使腸內(nèi)代謝物增多,在腸道滯留時間延長,這不僅可造成便秘,而且產(chǎn)氣增多,腹壓增高,不利于康復.所以,術(shù)后6小時內(nèi)應禁食,以后再逐步增加食量. 4,少食魚類:據(jù)研究,魚類含一種有機酸物質(zhì),它有抑制血小板凝集的作用,不利手術(shù)后的止血及傷口的愈合. 5,及時排便:剖腹產(chǎn)后,由于疼痛致使腹部不敢用力,大小便不能及時排泄,易造成尿潴留和大便秘結(jié),故術(shù)后產(chǎn)婦應按平時習慣及時大小便. 6,嚴防感冒:感冒咳嗽可影響傷口愈合,劇咳甚至可造成切口撕裂.已患感冒的產(chǎn)婦應及時服藥治療.另外,要確保腹部切口及會陰部清潔,發(fā)癢時不要搔抓,更不要用不潔凈的物品擦洗