女性的內(nèi)分泌狀況與健康息息相關(guān)。有研究顯示，產(chǎn)后抑郁癥的女性，有20%~50%的可能轉(zhuǎn)為更年期抑郁癥。

　　一、哪些女性容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁？

　　1：曾經(jīng)是抑郁癥患者。2：經(jīng)前期綜合征嚴(yán)重的，（已影響到人際關(guān)系，無(wú)法正常工作)。3：不想懷孕者(如沒(méi)有準(zhǔn)備好就懷孕 母嬰關(guān)系不協(xié)調(diào)等)。4：配偶或婆媳間關(guān)系緊張者。

　　5：本身生活壓力過(guò)大者。6：缺乏家人和朋友的支持者。7：少女懷孕(內(nèi)分泌功能尚不健全)。8：濫用藥物者。9：分娩過(guò)程不順利。10：童年遭受過(guò)創(chuàng)傷，曾經(jīng)被虐待或家庭關(guān)系不和陸。11：在懷孕期間經(jīng)歷了重大的生活變動(dòng)，如搬遷、失去工作等。

　　二、產(chǎn)后抑郁癥的判定

　　很多媽咪在產(chǎn)后幾天都會(huì)出現(xiàn)情緒不好、容易哭泣、有負(fù)面想法等問(wèn)題，但一般不會(huì)持續(xù)兩個(gè)星期以上，大多會(huì)自行好轉(zhuǎn)。下面列出九項(xiàng)情緒癥狀。如果新媽媽在產(chǎn)后四周至半年內(nèi)，出現(xiàn)其中五項(xiàng)及五項(xiàng)以上癥狀，而且癥狀持續(xù)兩周以上，即屬于產(chǎn)后抑郁癥。

　　情緒低落、對(duì)事物失去興趣、失眠或嗜睡、食欲過(guò)多或過(guò)少、存在負(fù)面思想、思維遲鈍或情緒急躁、注意力無(wú)法集中，嚴(yán)重的罪惡感，責(zé)怪自己不關(guān)心孩子，照顧不好寶寶，從而喪失自信心，存在揮之不去的死亡念頭，甚至有自殺行為。

　　三：產(chǎn)后抑郁癥的三大癥狀

　　產(chǎn)后抑郁癥按程度輕重可分為沮喪、疲勞和嚴(yán)重的抑郁。

　　1：產(chǎn)后沮喪。產(chǎn)后沮喪的癥狀程度通常比較輕微，大約發(fā)生在生產(chǎn)后的兩周內(nèi)，產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)情緒低落及茣名哭泣的心理反應(yīng)。約有一半以上的產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)這種情形，但大多數(shù)產(chǎn)婦會(huì)自然恢復(fù)。

　　2：產(chǎn)后疲勞。產(chǎn)后疲勞通常會(huì)在產(chǎn)后兩周出現(xiàn)，若是由貧血引起，恢復(fù)速度較慢；若是由家務(wù)操勞引起，只要讓產(chǎn)后媽咪得到充分的休息，就可以得到改善。曾經(jīng)發(fā)生過(guò)這樣一件事情，有一位疲勞過(guò)度的產(chǎn)后媽咪，有一天晚上丟垃圾時(shí)，竟把兩個(gè)月大的寶寶當(dāng)成垃圾丟到垃圾箱中，幸好有好心路人提醒，不然小寶寶現(xiàn)在身處何方都不得而知。

　　3：產(chǎn)后抑郁。產(chǎn)后抑郁的癥狀在產(chǎn)后的一年內(nèi)都有可能發(fā)生。除了情緒低落外，還有失眠、多眠、無(wú)食欲及有自殺傾向等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)“拒嬰”或“棄嬰”的行為，甚至有“殺嬰”的危險(xiǎn)舉動(dòng)。當(dāng)懷疑自己患了產(chǎn)后抑郁癥時(shí)，媽咪就應(yīng)該立即就醫(yī)。身邊的家人、好友此時(shí)應(yīng)給予媽咪最大的幫助和鼓勵(lì)。

　　（1）：輕微產(chǎn)后抑郁

　　輕微產(chǎn)后抑郁是產(chǎn)后媽咪最常見(jiàn)的一種癥狀，是指在產(chǎn)后2-4天開(kāi)始出現(xiàn)的短暫抑郁狀態(tài)，典型癥狀有無(wú)緣無(wú)故哭泣、情緒多變、易怒與焦慮。一般不會(huì)超過(guò)兩周。

　　輕微產(chǎn)后抑郁緩解方法：研究表明，在新手媽媽里，有85%幾率可能會(huì)出現(xiàn)輕微產(chǎn)后抑郁，但若得到家人、朋友的關(guān)心和幫助，癥狀一般可以完全消失。只要兩周內(nèi)癥狀緩解，可視為正常現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。若是曾有孕期抑郁和嚴(yán)重經(jīng)前期綜合征，要留意產(chǎn)后抑郁的可能。

　　（2）：重度產(chǎn)后抑郁

　　重度產(chǎn)后抑郁一般出現(xiàn)在產(chǎn)后2~4周，有10%的產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)重度產(chǎn)后抑郁癥。

　　典型癥狀：重度產(chǎn)后抑郁的癥狀有情緒低落、喪失興趣、疲倦、無(wú)活力、絕望、無(wú)助，重復(fù)出現(xiàn)自殺念頭，注意力不集中，思維退鈍等。

　　注意事項(xiàng)：重度產(chǎn)后抑郁癥的病情可能發(fā)展迅速，有時(shí)候病人會(huì)因自己不能盡母職，無(wú)法照顧小孩而自責(zé)，甚至有自殺或帶寶寶一起尋死的念頭。媽咪產(chǎn)后情緒低落時(shí)，家人應(yīng)對(duì)媽咪多加體諒，幫忙照顧小孩，幫助媽咪走出情緒低谷。

　　重度產(chǎn)后抑郁緩解方法：及早就醫(yī)，效果最佳。家人應(yīng)及早帶媽媽就醫(yī)，幫忙照顧小孩，讓產(chǎn)后媽媽靜養(yǎng)，不要對(duì)她有太多的苛求。產(chǎn)后抑郁多半是因?yàn)楫a(chǎn)后內(nèi)分泌發(fā)生改變，加上個(gè)人敏感體質(zhì)，以及照顧寶寶太勞累等，要及早確診及治療