媽媽在懷孕期間，為了滿足寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事！這時(shí)過(guò)多的脂肪就囤積在腹部；而產(chǎn)后缺少運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，就會(huì)造成腹部肥胖。妊娠紋的范圍，有大有小，大到上是以肚臍為中心，形成多環(huán)形分布。小則只有腹部外側(cè)或大腿幾條而已，大則整個(gè)腹部及下胸部皆有。通常這樣的血紅色肚 紋，會(huì)在產(chǎn)后兩個(gè)月開(kāi)始變淡。但仍舊殘留著透明裂痕，很不幸的是，它們是不會(huì)完全消退的，只會(huì)變得幼細(xì)，沒(méi)那么明顯而已。肥胖時(shí)脂肪沉積使皮膚擴(kuò)張，當(dāng)減肥后，擴(kuò)張的皮膚萎縮，從而出現(xiàn)一些花紋,這就是減肥紋；婦女妊娠期為適應(yīng)胎兒生長(zhǎng)的需要腹部皮膚快速牽張伸展、過(guò)多食用高脂肪及高糖食物導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積形成內(nèi)源性張力等均可使皮膚真皮纖維組織斷裂又不能及時(shí)修復(fù)，便會(huì)出現(xiàn)妊娠紋。消除減肥紋和及妊娠紋配方能加速問(wèn)題部位的毒素排出，排去多余的水分和脂肪，修復(fù)壞死組織細(xì)胞，有效的促進(jìn)血液循環(huán)。增強(qiáng)肌膚的彈性，堅(jiān)實(shí)肌膚，消除妊娠紋和減肥紋。 

　　一般女性生產(chǎn)完后體重會(huì)增加10～12公斤，是正常的狀態(tài)；但有很多女性懷孕期沒(méi)做好飲食控制，生完后體重卻增加了15～20公斤，這樣很難瘦下來(lái)。 皮膚松弛：懷孕期子宮隨胎兒的發(fā)育而快速長(zhǎng)大，導(dǎo)致腹部肌群和皮膚過(guò)度擴(kuò)張，真皮層被拉傷或斷裂，使得腹部松弛。3. 妊娠紋：對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，妊娠紋是懷孕過(guò)程中做大的夢(mèng)魘。雖然妊娠紋或生長(zhǎng)紋發(fā)生的機(jī)轉(zhuǎn)仍不十分明確，一些可能的推測(cè)包括了與內(nèi)分泌的失調(diào)、皮膚過(guò)速的擴(kuò)張，以及肥大細(xì)胞的去顆�；�有關(guān)。較被接受的一種說(shuō)法是，由于皮膚張力趕不及體積的張力，皮膚被撐開(kāi)撕裂后，真皮膠原纖維再生而產(chǎn)生了萎縮性的疤痕。即皮膚表面形成紅色或青色線以及波狀妊娠紋。 4. 膚色暗沉：因?yàn)轶w內(nèi)女性荷爾蒙的改變，會(huì)使色素變黑。 妊娠紋出現(xiàn)原因 妊娠紋形成的部位，以腹部為最多，因?yàn)楦箛�在妊娠期間，膨脹的比率最大，其它較常見(jiàn)的地方，包括有乳房周圍、大腿內(nèi)側(cè)及臀部，也有些產(chǎn)婦會(huì)在臀部、大髀、膝蓋后方出現(xiàn)妊娠紋。
 

   　Q：我從懷孕的時(shí)候開(kāi)始，臉上就開(kāi)始長(zhǎng)黑斑，現(xiàn)在寶寶已經(jīng)降生，但臉上的黑斑還是沒(méi)有下去，腹部還出現(xiàn)了妊娠紋？請(qǐng)問(wèn)這些孕期斑和妊娠紋能夠預(yù)防嗎？該如何修復(fù)它們呢？

　　A：出現(xiàn)了討厭的黑斑和妊娠紋，確實(shí)很讓人惱火。懷孕以后，由于局部的色素沉著，腹壓急速增大導(dǎo)致膠原蛋白斷裂，這就是媽媽們能夠看到的黑斑和妊娠紋的原因。黑斑的預(yù)防是比較困難的，但很多可以在產(chǎn)后自動(dòng)消失。如果寶寶1歲了，黑斑仍然不能消退，可以去醫(yī)院的皮科治療。預(yù)防妊娠紋，主要是應(yīng)當(dāng)注意孕期的營(yíng)養(yǎng)狀況不要過(guò)度，小寶寶在腹中太大了，就會(huì)給媽媽留個(gè)標(biāo)記的。再有就是在懷孕前，要注意自己腹部及大腿皮膚的彈性，孕前經(jīng)常鍛煉的產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)是有好處的。而一旦出現(xiàn)妊娠紋就要在產(chǎn)后請(qǐng)教皮科醫(yī)生了。

　　Q：我是一個(gè)快要當(dāng)媽媽的人了，母親從老家趕到城里照顧我。她囑咐我說(shuō)，月子里不能出門、不能刷牙、不能洗澡，我想請(qǐng)問(wèn)產(chǎn)科大夫，這樣的做法科學(xué)嗎？
　　A：老人們說(shuō)的“月子里不能出門”，可能是擔(dān)心過(guò)度的運(yùn)動(dòng)使得已經(jīng)松弛的各個(gè)關(guān)節(jié)、韌帶發(fā)生意外的拉傷。但是適度的運(yùn)動(dòng)，如帶寶寶外出散步、做些產(chǎn)后的形體恢復(fù)鍛煉，不僅能恢復(fù)自身的形體，還能親近到新生的寶寶。這對(duì)母親的身心恢復(fù)、減少產(chǎn)褥期抑郁癥的發(fā)生有很大的好處。

　　至于“不能刷牙、不能洗澡”就完全沒(méi)有道理了，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，可以避免媽媽在產(chǎn)后患上一些特殊疾病，比如產(chǎn)褥感染、產(chǎn)褥中暑等。而且，由于新生寶寶與媽媽的密切接觸，因此干凈、愉悅的媽媽會(huì)給寶寶帶來(lái)清爽、快樂(lè)的美好感覺(jué)。

　　Q：我已經(jīng)懷孕，但我擔(dān)心的是：到底是剖腹產(chǎn)好呢？還是自然生產(chǎn)好呢？因?yàn)槲衣?tīng)說(shuō)剖腹產(chǎn)對(duì)保持自己的身材比較好，而自然生產(chǎn)對(duì)孩子比較好，是這樣嗎？我該如何選擇？

　　A：理論上說(shuō)，兩種分娩方式對(duì)身材的影響是不會(huì)有太大差別的。但如果產(chǎn)后進(jìn)行了過(guò)度的體力勞動(dòng)，或是營(yíng)養(yǎng)過(guò)度，使脂肪過(guò)度堆積，就會(huì)對(duì)以后的身材有影響了。您所說(shuō)的自然生產(chǎn)，醫(yī)學(xué)上的名詞是“陰道分娩”。這是自古就有的一種傳統(tǒng)分娩方式。經(jīng)過(guò)必要的產(chǎn)道擠壓，胎兒的相對(duì)運(yùn)動(dòng)對(duì)小寶寶出生以后的呼吸和感知覺(jué)能力都是有益的。但不是所有的產(chǎn)婦都有條件完成陰道分娩的，比如骨盆條件不好，患有嚴(yán)重內(nèi)科疾病的產(chǎn)婦就不適合。如果您產(chǎn)前檢查正常，沒(méi)有影響陰道分娩的因素存在，是可以進(jìn)行陰道分娩的。

　　Q：我很想問(wèn)一下關(guān)于哺乳的問(wèn)題。由于我產(chǎn)后沒(méi)有奶，就面臨著選擇奶粉的問(wèn)題。各式各樣的國(guó)外的進(jìn)口奶粉價(jià)格昂貴，但據(jù)說(shuō)能“接近母乳，營(yíng)養(yǎng)豐富”。我不想虧待寶寶，請(qǐng)問(wèn)，我該如何選擇奶粉呢？

　　A：新生的小寶寶不能吃到母乳，確實(shí)是很讓人著急的事情。應(yīng)當(dāng)說(shuō)，只要是配方奶粉就可以滿足寶寶的日常需要。所以應(yīng)當(dāng)根據(jù)寶寶的年齡來(lái)選擇相應(yīng)的配方奶粉。價(jià)格不一定能完全反映品質(zhì)。正規(guī)廠家生產(chǎn)的品牌奶粉應(yīng)當(dāng)是比較好的選擇，但及時(shí)添加輔食，可以幫助寶寶獲得更多營(yíng)養(yǎng)。

　　按摩法:以18毫升按摩精油為底油，配合以下配方，以順時(shí)針打圈的方式按摩于減肥紋或妊娠紋處每天按摩5-10分鐘。

　　配方一、橙花油5滴+熏衣草4滴

　　配方二、花梨木4滴+乳香3滴+熏衣草2滴

　　配方三、乳香3滴+熏衣草2滴+檸檬草2滴+1滴

　　運(yùn)動(dòng)法：運(yùn)動(dòng)能淡化肥胖紋

　　1　跑步淡化肥胖紋：跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機(jī)上進(jìn)行，將阻力從2擋調(diào)到3擋，并把車座適當(dāng)調(diào)高。坐的時(shí)候，臀部稍微向車座的后面靠。當(dāng)然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運(yùn)動(dòng)更能促進(jìn)身體的代謝和廢物的排除。
　　2　臀部緊實(shí)收縮法：仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側(cè)，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。 此組動(dòng)作重復(fù)15次，每周練習(xí)3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會(huì)有所減輕。