新媽媽在經(jīng)歷了生產(chǎn)的疼痛后，還要經(jīng)歷產(chǎn)后的一些疼痛。生完孩子后最容易疼痛的四個(gè)部位就是肌肉酸痛、子宮疼痛、乳房疼痛及便秘引起的肛裂疼痛。那么這些癥狀究竟是怎么回事呢？要怎樣進(jìn)行護(hù)理呢？1.子宮疼痛女性生完孩子之后，子宮就變空了，這需要一個(gè)緩慢恢復(fù)過程。寶寶出生后，你的子宮會有強(qiáng)直性的收縮，從而減少胎盤剝離后的出血，所以下腹部會鼓起圓形的硬的東西。不過這都不會影響母體的健康。子宮收縮疼痛主要是看胎次，如果是第二胎的產(chǎn)媽估計(jì)就會比第一胎疼。

　　如果宮縮疼痛厲害的話要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果是輕微疼痛這絕對沒問題。一般恢復(fù)良好，新媽媽即可以按摩或子宮收縮劑來減少疼痛。2.肌肉疼痛生產(chǎn)就是一個(gè)劇烈運(yùn)動(dòng)，這個(gè)過程牽扯孕婦大腦、四肢、背部及各個(gè)關(guān)鍵部位。如果孕婦本身缺乏運(yùn)動(dòng)，那么生產(chǎn)完要痛上一周。一般在激烈運(yùn)動(dòng)后，肌肉從一個(gè)緊繃狀態(tài)到一個(gè)放松狀態(tài)，此時(shí)就會因肌肉產(chǎn)生乳酸過多而產(chǎn)生肌肉酸痛。

　　對于生產(chǎn)產(chǎn)生的肌肉痛疼，不傷筋動(dòng)骨，僅僅是肌肉酸痛，新媽媽可放心。不需要治療，緩解肌肉酸痛，最好是采取熱敷或是按摩的方法。

　　3.肛門疼痛一般產(chǎn)后新媽媽由于產(chǎn)后身體虛弱不能運(yùn)動(dòng)，所以產(chǎn)生便秘現(xiàn)象，便秘是肛裂的主要原因，這讓新媽媽坐立難安。痛疼難忍。

　　對于這種癥狀的緩解，新媽媽要注意多喝水，保持健康的飲食，少食多餐。再者不能吃辛辣食物。然后做些適量的運(yùn)動(dòng)。

　　4.乳房疼痛產(chǎn)后新媽媽產(chǎn)后3~7天出現(xiàn)乳房疼痛。因?yàn)槿橄倭馨屯�滯、靜脈充血、間質(zhì)水腫及乳腺導(dǎo)管不夠舒暢。一般的新媽媽會因?yàn)槿橹�排不出疼痛。乳房疼痛，醫(yī)學(xué)將乳房疼痛分為三度：用手觸摸疼痛為一度，不用處理；活動(dòng)時(shí)感覺疼痛為二度，可考慮吃藥；靜止痛，躺著休息也痛，則為三度，需要尋醫(yī)問藥。

　　產(chǎn)后新媽媽可以少喝湯、少吃高蛋白及高熱量食物，減少乳頭刺激。而且還需要對乳房進(jìn)行按摩或冷敷來緩解疼痛