不同的分娩姿勢(shì)對(duì)孩子的出世會(huì)有不同的幫助。一起來(lái)了解一下，除了傳統(tǒng)的分娩姿勢(shì)外，你還可能有什么選擇？

　　一說(shuō)到分娩，也許你就會(huì)把注意力集中在分娩的疼痛上。我們從世界各地的婦產(chǎn)醫(yī)院了解到，其實(shí)分娩時(shí)，還有很多姿勢(shì)可供你選擇。這些姿勢(shì)可能會(huì)讓你更舒適，疼痛更少，用更多的精力去體味迎接新生命的愉悅！

　　胎兒在分娩的過(guò)程中，經(jīng)過(guò)產(chǎn)道時(shí)，要根據(jù)媽媽骨盆的形狀旋轉(zhuǎn)，調(diào)換適合的角度。媽媽的分娩姿勢(shì)會(huì)直接影響胎兒娩出的順利與否，如果媽媽采用的姿勢(shì)不利于胎兒的旋轉(zhuǎn)，有可能會(huì)導(dǎo)致難產(chǎn)。

　　下面是8種不同的分娩姿勢(shì)，我們根據(jù)胎兒通過(guò)產(chǎn)道的適宜程度以及便于保護(hù)媽媽會(huì)陰的程度將這些分娩姿勢(shì)排列了順序，供大家參考：

　　綜合評(píng)定第一名：仰臥(雙腳抬起，可以抱著腿)

　　適宜胎兒娩出的程度：★★★★★

　　便于保護(hù)媽媽會(huì)陰的程度：★★★

　　疲勞指數(shù)：★

　　優(yōu)點(diǎn)

　　* 便于助產(chǎn)士觀察胎兒情況

　　* 可以幫助胎兒轉(zhuǎn)換胎位，便于分娩

　　缺點(diǎn)

　　* 壓迫所有的血管，造成胎盤(pán)血流減少而影響胎兒

　　* 骶尾關(guān)節(jié)難以擴(kuò)張，骨盆出口狹窄

　　* 外陰更容易發(fā)生撕裂，側(cè)切的幾率會(huì)更高

　　* 無(wú)法利用重力的作用

　　綜合評(píng)定第二名：半坐著

　　適宜胎兒娩出的程度：★★★★★

　　便于保護(hù)媽媽會(huì)陰的程度：★★

　　疲勞指數(shù)：★★

　　優(yōu)點(diǎn)

　　* 對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)很舒服

　　* 可以很好地借助重力的作用

　　* 利于休息

　　* 分娩在產(chǎn)床上可以順利進(jìn)行

　　* 分娩的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽、準(zhǔn)爸爸或其他陪產(chǎn)的人便與交流

　　* 便于進(jìn)行監(jiān)控胎心

　　缺點(diǎn)

　　* 不便于對(duì)會(huì)陰的保護(hù)

　　* 尾骨的靈活性減弱

　　* 壓力作用在會(huì)陰，不能做外陰切開(kāi)術(shù)

　　綜合評(píng)定第三名：蹲坐

　　適宜胎兒娩出的程度：★★★★

　　便于保護(hù)媽媽會(huì)陰的程度：★

　　疲勞指數(shù)：★★★★★

　　優(yōu)點(diǎn)

　　* 提高分娩的速度

　　* 可以借助重力的作用

　　* 可以加速胎頭的旋轉(zhuǎn)

　　* 可以自由地變換重心，讓自己感覺(jué)舒服

　　* 對(duì)胎兒的循環(huán)很有好處

　　* 可以增加骨盆直徑達(dá)2厘米寬

　　* 不用向下使太大的力氣

　　* 可以將力量集中，加速胎兒的娩出

　　缺點(diǎn)

　　* 經(jīng)常會(huì)感覺(jué)很疲勞

　　* 有時(shí)很難聽(tīng)到胎心

　　綜合評(píng)定第四名：跪著，身體向前傾，抱住一個(gè)支撐物

　　適宜胎兒娩出的程度：★★★★

　　便于保護(hù)媽媽會(huì)陰的程度：★

　　疲勞指數(shù)：★★★★

　　優(yōu)點(diǎn)

　　* 對(duì)長(zhǎng)期臀位的胎兒順利分娩很有幫助

　　* 可以幫助胎兒轉(zhuǎn)換胎位

　　* 有助于骨盆擺動(dòng)(由于胎兒生長(zhǎng)和腹部增長(zhǎng)引起背痛，這種背痛可通過(guò)骨盆擺動(dòng)鍛煉而緩解)

　　* 減輕手腕和手臂的緊張

　　缺點(diǎn)

　　* 膝蓋的壓力會(huì)很大，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)不了

　　綜合評(píng)定第五名：側(cè)躺

　　適宜胎兒娩出的程度：★★★

　　便于保護(hù)媽媽會(huì)陰的程度：★★★

　　疲勞指數(shù)：★

　　優(yōu)點(diǎn)

　　* 胎兒的供氧充足

　　* 對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)便于休息

　　* 對(duì)于高血壓的準(zhǔn)媽媽有幫助

　　* 準(zhǔn)媽媽可以選擇硬膜外麻醉

　　* 使子宮收縮更有力

　　* 可以加速分娩的進(jìn)程

　　* 在第二產(chǎn)程中，在兩次陣痛之間可以讓準(zhǔn)媽媽好好休息

　　* 能夠緩解急產(chǎn)

　　* 在分娩中陪產(chǎn)的人能幫得上忙，陪產(chǎn)的人可以幫助支撐著準(zhǔn)媽媽的腿

　　* 降低會(huì)陰撕裂及外陰切開(kāi)術(shù)的幾率，便于保護(hù)會(huì)陰的完好

　　缺點(diǎn)

　　* 如果媽媽躺的方向和胎兒背朝的方向一致，無(wú)法進(jìn)行胎心檢測(cè)

　　* 無(wú)法借助重力的作用

　　* 如果膝蓋以下沒(méi)有人幫助準(zhǔn)媽媽支撐著腿，準(zhǔn)媽媽必須自己努力支撐

　　綜合評(píng)定第六名：斜躺

　　適宜胎兒娩出的程度：★★★

　　便于保護(hù)媽媽會(huì)陰的程度：★★★

　　疲勞指數(shù)：★

　　優(yōu)點(diǎn)

　　* 可以幫助臀位的胎兒很好地旋轉(zhuǎn)

　　* 可以借助重力的作用

　　* 宮縮有力，但不那么疼

　　* 胎兒可以順利地通過(guò)產(chǎn)道

　　* 減輕背痛

　　* 比站著的姿勢(shì)更利于休息

　　缺點(diǎn)

　　* 分娩的時(shí)候陪產(chǎn)的人很難幫上忙

　　綜合評(píng)定第七名：站著

　　適宜胎兒娩出的程度：★★

　　便于保護(hù)媽媽會(huì)陰的程度：★

　　疲勞指數(shù)：★★★★★

　　優(yōu)點(diǎn)

　　* 可以借助重力的作用

　　* 可以使宮縮更有力，疼痛更少

　　* 可以縮短分娩的時(shí)間

　　* 使胎兒氧氣充足

　　* 提高產(chǎn)力

　　缺點(diǎn)

　　* 對(duì)分娩的整個(gè)進(jìn)程無(wú)法好好控制

　　* 助產(chǎn)士很難觀察到分娩的進(jìn)展

　　綜合評(píng)定第八名：坐著分娩

　　適宜胎兒娩出的程度：★★

　　便于保護(hù)媽媽會(huì)陰的程度：★★

　　疲勞指數(shù)：★★★

　　優(yōu)點(diǎn)

　　* 可以得到很好的休息

　　* 可以借助重力的作用

　　* 可以使用電子胎兒監(jiān)聽(tīng)器，對(duì)胎兒的情況進(jìn)行連續(xù)的監(jiān)控

　　缺點(diǎn)

　　* 血壓高的準(zhǔn)媽媽恐怕不能使用這種方法

　　可以選擇分娩姿勢(shì)的醫(yī)院

　　目前在國(guó)內(nèi)的大部分醫(yī)院中，還不能按照自己的想法隨意選擇分娩的姿勢(shì)。不過(guò)有少數(shù)醫(yī)院已經(jīng)開(kāi)展了這項(xiàng)服務(wù)，如果這些醫(yī)院剛好在你生活的城市，你又愿意選擇與平時(shí)不同的分娩姿勢(shì)，你可以聯(lián)絡(luò)他們進(jìn)行咨詢：

　　北京婦產(chǎn)醫(yī)院 總機(jī)電話：010-85976699轉(zhuǎn)婦產(chǎn)科

　　南京市婦幼保健院 總機(jī)電話：025-84460777轉(zhuǎn)婦產(chǎn)科

　　專(zhuān)家告訴你

　　很多分娩的姿勢(shì)都可以嘗試，但是目前國(guó)內(nèi)的醫(yī)院多采用仰臥位的姿勢(shì)是因?yàn)檫@樣最利于保護(hù)會(huì)陰括約肌的。國(guó)外大多采取自由分娩的姿勢(shì)，但事先都會(huì)把存在的風(fēng)險(xiǎn)告訴產(chǎn)婦。例如，采用蹲坐的姿勢(shì)，可能會(huì)更利于胎兒娩出，但有損傷括約肌的危險(xiǎn)。括約肌裂開(kāi)后，大便會(huì)失禁，再縫合恢復(fù)是一個(gè)相對(duì)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程，而且要求7天內(nèi)禁止排便，非常痛苦。在國(guó)外醫(yī)療條件相對(duì)比較好的情況下，產(chǎn)婦可以自己選擇是否接受這種風(fēng)險(xiǎn)。但在國(guó)內(nèi)，因?yàn)獒t(yī)院里的產(chǎn)婦太多，我們沒(méi)有條件讓每個(gè)人自己選擇，所以只能采用一個(gè)相對(duì)安全的分娩姿勢(shì)�！�—李少芬(北京積水潭醫(yī)院產(chǎn)科主任)

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