- 當(dāng)前位置：媽咪愛嬰網(wǎng)首頁>>育兒寶典>>產(chǎn)前產(chǎn)后>>營養(yǎng)保健安全>>
產(chǎn)后快速恢復(fù)許多飲食方法(2)
媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2010年04月06日 21:31:3029.低熱量密度的食物通常不耐餓，常在飯后2-3小時便會產(chǎn)生饑餓感�？稍谡椭g加些低熱量的小零食，如小蘿卜條、芹菜條等來充饑，這樣不會使人增肥。
30.無論是否哺乳，按時稱體重是了解自己熱量攝取是否偏高或偏低的最佳方法。如果沒有達(dá)到理想效果，隨時調(diào)整飲食上的熱量攝取。
營養(yǎng)保健安全相關(guān)
- 產(chǎn)后媽媽恢復(fù)必看的四個關(guān)注點(diǎn)
- 孕期要注意營養(yǎng)均衡，常吃這7種食物有好處！
- 孕婦的10條飲食禁忌
- 產(chǎn)后滋補(bǔ)養(yǎng)生的方法都有哪些
- 產(chǎn)后媽媽們的營養(yǎng)需求和膳食指導(dǎo)
- 產(chǎn)后合理膳食 蔬菜水果更健康
- 新媽媽飲食做到八項不宜
- 產(chǎn)婦應(yīng)該如何進(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充
- 產(chǎn)后催乳湯都有哪些
- 產(chǎn)后新媽媽滋補(bǔ)身體，這五種美味最適合
- 產(chǎn)后新媽媽需注意的飲食細(xì)節(jié)
- 產(chǎn)后喝湯也是有學(xué)問的
- 產(chǎn)后新媽媽月經(jīng)不調(diào)怎么辦？
- 產(chǎn)后護(hù)理：排調(diào)補(bǔ)養(yǎng)最重要
- 產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理
- 產(chǎn)后如何補(bǔ)營養(yǎng)？各地如何坐月子
