胎教到底有沒有用？

　　曾有英國(guó)的研究以綿羊進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)人類及其他哺乳類動(dòng)物，在出生前處于深度睡眠，推斷胎兒當(dāng)時(shí)并無感覺，因此推論出——胎教是無用的！新西蘭的一份報(bào)告也同樣認(rèn)為胎兒出生前處于沉睡階段，無法感知外界刺激，因此認(rèn)為胎教發(fā)揮不了什么作用。但胎教真的沒有用嗎？

　　婦產(chǎn)科醫(yī)生表示，國(guó)外也有研究證實(shí)，第三妊娠期（懷孕29周之后）的胎兒具有記憶，因此胎教其實(shí)是值得研究的！

　　此外，其實(shí)胎兒在34周之后，對(duì)于外界的聲音就會(huì)有反應(yīng)；也有不少有過胎教經(jīng)驗(yàn)的媽媽們發(fā)現(xiàn)，做胎教真的有用！雖然這些都沒有經(jīng)過科學(xué)的大量驗(yàn)證，但可以確定的是，孕媽媽保持好心情、輕松做胎教，聽聽音樂、摸摸肚皮、跟胎兒說說話，媽媽開心，寶寶也穩(wěn)定，所以醫(yī)生們大多對(duì)胎教抱持正面看法。以下就為您詳細(xì)說明。

　　認(rèn)識(shí)胎教

　　所謂「胎教」，就是孕媽媽利用聽音樂或與胎兒對(duì)話，促使媽媽分泌快樂荷爾蒙，能使孕媽媽放輕松，也能使腹中胎兒自然而然地接收到快樂荷爾蒙的訊息，更能從母體獲得更多的養(yǎng)分與氧氣，因而能促使胎兒心理與生理的健康成長(zhǎng)。

　　此外，好的胎教能讓孕媽媽更懂得愛自己，也愛胎兒，因而早期建立良好的親子互動(dòng)，增進(jìn)親密的親子關(guān)系。對(duì)孕媽媽、胎兒都有好處！

　　胎教有其正面的意義

　　婦產(chǎn)科專家表示，目前國(guó)內(nèi)外都沒有大型的研究證實(shí)胎教是有效的，因?yàn)樽鐾晏ソ虒?shí)驗(yàn)后，還需要長(zhǎng)期追蹤才會(huì)有初步結(jié)果。目前只有少部分小規(guī)模的研究證實(shí)，孕婦在進(jìn)行胎教時(shí)，胎兒會(huì)有腦部、心跳及神經(jīng)的變化，例如放音樂或跟胎兒說話后，會(huì)發(fā)現(xiàn)胎兒心跳有變化，或出現(xiàn)胎動(dòng)來反應(yīng)，雖然這只是間接的觀察，但醫(yī)生們多持正面的態(tài)度，因?yàn)閷?shí)施胎教至少可以提醒媽媽們盡到照顧、關(guān)懷胎兒的責(zé)任；而且有胎教概念的孕媽媽，對(duì)于照顧胎兒的警覺性和認(rèn)知也會(huì)比較高，因此有其正面的意義。

　　做好胎教的5大前提

　　1.    孕媽媽要先照顧好自己，才有能力照顧好胎兒。

　　2.    注意孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)，胎兒才會(huì)長(zhǎng)得好。

　　3.    孕媽媽要先減輕自己的壓力，例如以音樂、與人談心、休閑活動(dòng)等方式，來促進(jìn)快樂荷爾蒙「腦內(nèi)啡」的分泌。

　　4.    胎教是隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行的，不必太刻意地進(jìn)行胎教。

　　5.    記住，多愛自己就是多愛胎兒，好心情就是最好的胎教。

　　早期便可以與胎兒做親密互動(dòng)

　　既然胎教對(duì)孕媽媽與胎兒都有正面的幫助，那么什么時(shí)候可以開始進(jìn)行呢？醫(yī)生們皆表示，其實(shí)胎教并沒有時(shí)間上的限制，孕媽媽在一得知懷孕的時(shí)候，就可以開始做胎教。

　　因?yàn)閺氖芫�卵在子宮內(nèi)膜著床開始，就與媽媽成為生命共同體。胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)與氧氣，都有賴媽媽透過臍帶供給；此外，不論媽媽的喜怒哀樂，也都會(huì)透過內(nèi)分泌傳遞給胎兒，所以心靈上的滋養(yǎng)也很重要。此后，隨著胚胎（懷孕8周之前稱為胚胎）慢慢形成胎兒，胎兒的各器官逐漸發(fā)育成型，如果媽媽持續(xù)提供胎兒好的營(yíng)養(yǎng)與快樂荷爾蒙，就能讓胎兒逐漸健康成長(zhǎng)。

　　因此，無論準(zhǔn)爸媽都可以試著與肚子里的寶寶做親密的互動(dòng)，讓寶寶有更好的發(fā)展喔！

　　6種優(yōu)質(zhì)胎教法

　　雖然目前胎教的成效難以評(píng)估，但從胎兒的發(fā)育來看，5個(gè)月以上的胎兒就有聽覺，8個(gè)月會(huì)對(duì)外在刺激有反應(yīng)，所以為您介紹以下6種最容易上手的胎教法，提供準(zhǔn)爸媽們參考。

　　1.音樂胎教

　　婦產(chǎn)科專家表示，令人不愉快、高頻率的噪音，會(huì)影響胎兒的神經(jīng)發(fā)育；但是，令人愉悅的、和緩的、較低頻率的音樂，卻可促進(jìn)胎兒的發(fā)育。一般而言，胎兒在20周時(shí)，中耳、內(nèi)耳開始發(fā)育，24周便開始有聽力，32周開始對(duì)外界聲音有反應(yīng)，因此音樂是很好的胎教。

　　◎怎么做？

　　孕媽媽可以聽一些會(huì)令自己感到和緩、舒服、愉悅的音樂，尤其古典音樂可使腦波平穩(wěn)，是不錯(cuò)的選擇。西方國(guó)家認(rèn)為莫扎特的音樂可刺激大腦釋出α波，可促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育，并讓心情平穩(wěn)、放松，因而成胎教音樂的首選。

　　不過也不一定非聽古典音樂不可，因?yàn)槿绻�孕媽媽平時(shí)不聽古典音樂卻勉強(qiáng)去聽，反而會(huì)感到沉悶或想睡覺，這樣就不是適合的音樂了。其實(shí)只要是和諧的音樂，孕婦聽了能心情愉悅、平穩(wěn)即可，例如大自然的聲音、宗教音樂（視孕婦的宗教信仰而定）就是不錯(cuò)的選擇。

　　◎什么時(shí)候做？

　　懷孕24周，胎兒有聽力之后即可開始。但其實(shí)早期就可以開始，雖然此時(shí)胎兒的聽覺還沒有發(fā)育好，但愉悅的音樂會(huì)使孕媽媽開心，對(duì)胎兒就有了影響。

　　◎有效的證據(jù)！

　　婦產(chǎn)科醫(yī)生指出，剛出生的新生兒哭鬧時(shí)，曾有人將懷孕時(shí)聽的胎教音樂，再播放給寶寶聽，結(jié)果寶寶就安靜下來了，由此可推論音樂胎教的功效。