情緒胎教

　　胎兒孕育在母體中，最早接觸的聲音就是媽媽的心 跳和脈搏，從心跳的頻率當中，胎兒直接能感受到媽媽的喜怒哀樂。因此控制情緒 ，保持心境平和應該是準媽媽 進行胎教的第一步 。

　　營養(yǎng)胎教

　　給胎兒提供充足的營養(yǎng)，保證孩子的發(fā)育良好是準媽媽胎教 環(huán)節(jié)不能缺少的。因此，了解孕期的生理特點 ，平衡和科學飲食 也是置關(guān)重要的胎教。

　　環(huán)境胎教

　　胎兒的生活環(huán)境 既是母體本身，也是胎兒抵擋外界有害物質(zhì) 的第一道屏障。因此準媽媽不僅要格外注意自身的健康，不吸煙(哪怕是被動的)、不酗酒，而且還要特別留意遠離噪音和嘈雜的人群。

　　撫觸胎教

　　輕柔的撫摩，是父母與胎兒最早的觸覺交流 。他們可以通過手感受孩子的胎動，寶寶也可以通過溫柔的愛撫感受到父母的愛。撫觸胎教最好在同一時間、以同樣的手法進行，形成規(guī)律后，你就能感受到胎兒的反應了。先要確定胎兒的位置，從胎頭開始，然后沿背部到臀部和四肢，動作輕柔有序，以5～10分鐘為宜。如果寶寶用力蹬腿，說明他不喜歡，最好馬上停止。如果寶寶在撫摩后有蠕動的反應，說明他喜歡這種撫摩。

　　音樂胎教

　　美妙的音樂可以促進腦神經(jīng)元的發(fā)展與溝通，不僅對胎兒有好處、就連媽媽也能在音樂中放松自己的情緒。但應當注意的是音樂要選擇舒緩輕柔的，節(jié)奏過于強烈或聲音過大對胎兒來來說都只是一種噪音。不一定非要選擇什么世界名曲 ，做家務(wù) 時，隨口哼唱的兒歌也可以成為最好的胎教 音樂。

　　語言胎教

　　語言是父母與胎兒交流 的最直接的手段。你可以喃喃自語，也可以對著寶寶訴說。不過研究顯示，胎兒對于爸爸低沉、渾厚的聲音反應最為積極。所以爸爸是給寶寶 進行語言胎教的最佳人選。

　　運動胎教

　　運動能使準媽媽 吸入更多的新鮮氧氣，加速體內(nèi)廢物的排出，有效地緩解孕期的不良反應 ，讓胎兒能夠更加順利地度過整個孕期。

　　Tips 胎教寶寶3個明顯的特征

　　研究人員 的調(diào)查結(jié)果表明，有意識地接受過胎教的寶寶有一些明顯的特點：

　　1不愛哭，很容易養(yǎng)成良好的生活規(guī)律 ，聽到播放過的胎教音樂 或母親哼唱的催眠曲能很快入睡。

　　2易于與人交流，喜歡朝人笑，不認生。

　　3語言接受和理解能力 都比較強。說話比較早，能夠較早地理解別人的表情，聰明伶俐。