常見的胎教教程主要分為三大類，包括音樂胎教、語言胎教和撫摸胎教，下面我們就來看看它們各自的具體操作：

　　1.音樂胎教

　　從懷孕3個月開始，就可以有計(jì)劃的進(jìn)行音樂胎教了。一般來說，可以每天進(jìn)行兩次，每次20-30分鐘。聽音樂的時候不要做其他的事情，就坐在那里安靜的聽音樂，也可以根據(jù)音樂展開聯(lián)想。胎教音樂要輕柔、愉快，沒有歌詞的純音樂是最好的，而且胎教音樂不需要經(jīng)常更換，就固定的反復(fù)聽幾首就可以。需要注意的是，音樂分貝不可太高，應(yīng)保持在65-70分貝。

　　2.語言胎教

　　這算是最常見的胎教方式了，幾乎每個媽媽都會有事沒事的對著寶寶說話。這個方法是比較有效的，而且什么事都可以說，比如你今天做了什么、吃了什么、看到了什么，或者是給他講講故事，或者是閑聊胡扯，都是可以的。這個胎教準(zhǔn)爸爸也可以參與，用輕柔的聲音給胎兒念一段詩歌，寶寶是能夠感受到的哦。

　　3.撫摸胎教

　　相信每個準(zhǔn)媽媽都會不自覺的撫摸自己的肚子，只是這里的撫摸胎教更加標(biāo)準(zhǔn)。撫摸胎教可每天進(jìn)行兩次，每次5-10分鐘。在32周前，平躺后，用手掌后方靠近大拇指的那塊肌肉，雙手朝一個方向畫圈；32周以后，可改為拍打和彈鋼琴的動作，如果你不會的話，也可以咨詢醫(yī)生怎么做，他們都會教你的。不過，做音樂胎教的時候不要做撫摸胎教哦。