你可以這樣做：

　　每天安排一個時間給肚子里的小寶寶講故事。講述的時候，孕媽媽的聲音要歡快、明朗、柔和，充滿感情，這樣才能"吸引"他(他)。 臨睡前，放松心情平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上，將手指放在腹部，以從上到下、

　　從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸"寶寶"，同時，你還可以唱歌或是講故事給他(他)聽。

　　輕松愉快地散步。時尚的孕婦瑜珈、游泳等運，不僅能愉悅準(zhǔn)媽媽的身心，同樣也能讓

　　胎寶寶受益非淺。當(dāng)時，有些運動需要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，運動量適當(dāng)，太過和不及

　　都對媽媽和"寶寶沒好處"。