實話胎教，是在優(yōu)身受胎和優(yōu)境養(yǎng)胎的基礎(chǔ)上，通過母親為胎兒的身心發(fā)育提供良好的影響。它是集優(yōu)生、優(yōu)育和優(yōu)教于一體的實用科學。

優(yōu)生、優(yōu)育和優(yōu)教是胎教過程中不可分離的三個環(huán)節(jié)。胎教的內(nèi)容非常豐富，而目的只有一個：生一個健康、聰穎的孩子。

優(yōu)生受胎

優(yōu)生受胎是胎教的出發(fā)點，要對胎兒實施教育，首先要求這個胎兒至少從物質(zhì)結(jié)構(gòu)上是健康的。這一要求的前提是夫婦雙方的身體必須是健康的。如果夫婦在某一方面有疾病，則很可能影響到胎兒的生成和發(fā)育。因此，在結(jié)婚前本著對自己、對愛人和對社會負責的態(tài)度，應該了解自己和對方有沒有不宜結(jié)婚和生育的疾�。挥袥]有攜帶致病基因，雙方的年齡差異是否可能影響后代的健康，雙方有沒有使后代致畸的癖好。在結(jié)婚后，要及時確定最佳生育年齡，戒除一些致畸因素的侵害，保證孕期良好的營養(yǎng)狀況和情緒。只有這樣，才能保證胎兒先天遺傳素質(zhì)沒有缺陷，才能給以后的教育打下良好的基礎(chǔ)。

優(yōu)境養(yǎng)胎

優(yōu)生受胎能保證受精卵具有較好的遺傳素質(zhì)，但這只是胎教的基礎(chǔ)和第一個環(huán)節(jié)。為受精卵提供一個良好的體內(nèi)外環(huán)境，即優(yōu)境養(yǎng)胎。

胎兒生活環(huán)境大致可以根據(jù)母親身體劃分為兩個部分：內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境。母親的身體構(gòu)成胎兒生活的內(nèi)環(huán)境。母親的精神狀態(tài)和意識活動是胎兒的心理背景；母親的營養(yǎng)狀況、藥物反應、伴隨情緒波動產(chǎn)生的內(nèi)分泌激素等構(gòu)成胎兒生活的生物化學環(huán)境；母親的心臟搏動、姿勢變換、胃腸蠕動等對于胎兒屬于物理方面的刺激。胎兒通過各種途徑接受內(nèi)環(huán)境給予的生長必需品：營養(yǎng)、氧氣等，還要借助母親保護不受各種病菌及其他有害因素的侵襲。所以，母親應該盡量為胎兒創(chuàng)造良好的內(nèi)在環(huán)境，包括充分合理地汲取營養(yǎng)、適宜地活動和鍛煉、保持平和愉快的心境等等。

母親的修養(yǎng)、興趣、愛好、職業(yè)等構(gòu)成胎兒生活的外環(huán)境，通過母親的心理活動和情緒狀態(tài)間接地影響著胎兒的生長發(fā)育。

積極胎教

積極胎教是胎教的最后一個環(huán)節(jié)，主要是有意地對胎兒提供聲音、觸摸等方面的刺激，促進胎兒良好的發(fā)育。鑒于妊娠3個月以后，胎兒的眼睛、耳朵等感覺器官已逐漸發(fā)育起來，隨著月份的增長，他們的視覺、聽覺和觸覺的敏感性都逐漸得到增強，這些變化為適時進行胎教提供了堅實的基礎(chǔ)。實驗證明，當在子宮外用聲音刺激，或用強光照射，或用手推動胎兒時，就會出現(xiàn)胎動增加，胎心加快。刺激的強弱不同，胎動、胎心的反應也不同。充分表明：對來自母體外的種種刺激所引起胎兒的反應，是能夠加以觀察和了解的。說明胎教是客觀存在的。

對胎兒進行教育，即通過母親為胎兒提供適當?shù)拇碳ぃ�促進胎兒進行反應，進而促進其大腦功能和身體運動機能的成熟。換言之，胎教就是根據(jù)胎兒生理機能的發(fā)育特點，有規(guī)律地提供視覺、聽覺、觸覺等方面的刺激，使胎兒的大腦神經(jīng)細胞不斷增殖，使胎兒的生理和心理機能得到合理的訓練和發(fā)展。