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解暑降火類:綠豆湯

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2018年11月01日 14:15:13 

綠豆湯

  【準(zhǔn)備食材】綠豆100克、水適量、白糖少許。

  【做法】

  步驟1:取出凍成冰坨的綠豆放入鍋內(nèi)。

  步驟2:鍋中加入適量清水,沒過綠豆2-3公分即可;分次加水,先加少量水,會(huì)縮短綠豆的成熟時(shí)間。

  步驟3:大火煮開,改為中火煮15分鐘左右,不停的攪拌,防止糊鍋,煮到中間水少了,可再續(xù)水。

  步驟4:綠豆很容易就煮開花了,這時(shí)候再添加大量清水。大火將綠豆湯燒開,用勺子撇去浮沫,清熱解毒的綠豆湯就做好了,可依據(jù)個(gè)人口味加糖。

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