日本東京大學(xué)醫(yī)學(xué)系栗田昌裕醫(yī)生經(jīng)多年實(shí)踐證明：“手指操可以提高人的智力。經(jīng)過(guò)20小時(shí)的‘手指操’練習(xí)的人，閱讀速度平均提高10倍左右，效果好的人達(dá)到28倍。”栗田說(shuō)，這種練習(xí)對(duì)小孩效果尤佳.

　　圖片PS：簡(jiǎn)單易做的右腦開(kāi)發(fā)手指操一、手指兄弟兄弟十個(gè)兩組（十指?jìng)�(gè)展手心外）。生來(lái)個(gè)子有高低（翻動(dòng)兩手手心向內(nèi)）。老大長(zhǎng)得最粗壯（兩手伸拇指）。老二生來(lái)有主意（兩手伸食指）。老三長(zhǎng)得個(gè)子大（兩手伸中指）。老四生來(lái)沒(méi)出息（兩手伸無(wú)名指）。老五別看個(gè)子�。▋墒稚煨∧粗福�。拉起勾來(lái)有本事（兩手小指互勾）。老大碰碰頭（兩手大拇指相碰）。老二碰碰臉（兩手食指相碰）。老三彎彎腰（兩手中指上下運(yùn)動(dòng)）。老五伸伸腿（兩手小指伸展運(yùn)動(dòng)）。大家拍手把歌唱（兩手拍掌）。 握緊拳頭有力氣（握雙拳舉雙手）。東一捶（右手捶左手心）。西一捶（左手捶右手心）。南一捶（右手捶左手背）。北一捶（左手捶右手背）。

　　圖片二、手指睡覺(jué) 老大睡了（兩手心向上，拇指彎曲）老二睡了（食指彎曲）。大個(gè)子睡了（中指彎曲）。你睡了（無(wú)名指彎曲）。我睡了大家都睡了。（小指彎曲，同時(shí)兩手心轉(zhuǎn)向下方）。 小不點(diǎn)醒了（小指伸直）。老四醒了（無(wú)名指伸直）。大個(gè)子醒了（中指伸直）。你醒了，我醒了（食指、拇指先后伸直）。大家都醒了（兩手相互拍）。

　　三、手指寶寶 兩個(gè)大拇指（兩手成拳相對(duì)，拇指伸直）。比比一樣高（兩拳相合，拇指并在一起）。相互點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)（兩手拇指向前彎曲）。接著彎彎腰（兩手拇指向前彎曲）。兩個(gè)小拇指（兩拳打開(kāi)，兩手小拇伸直）。一樣都靈巧（兩手小指彎曲運(yùn)動(dòng)）。相互拉拉勾（兩手小指反復(fù)互勾）。點(diǎn)頭問(wèn)問(wèn)好（兩拳成豎起兩手小指相互彎屈運(yùn)動(dòng)）。食指（彈食指）。中指（彈中指）。無(wú)名指（彈無(wú)名指）。樣樣事情離不了（兩手食指、中指和無(wú)名指彎曲運(yùn)動(dòng)）。攤開(kāi)雙手?jǐn)?shù)數(shù)數(shù)（兩手心向上，十指伸展）。一（左手拇指彎曲）。二（左手食指彎曲）。三（右手中指彎曲）。四（左手無(wú)名指彎曲）。五（左手小指彎曲）。六（右手拇指彎曲）。七（右手食指彎曲）。八（右手中指彎曲）。九（右手無(wú)名指彎曲）。十（右手小指彎曲）。都是我的好好寶寶（兩手互拍）。

　　四、手指做飯切切菜（兩手小指相勾，無(wú)名指和中指并起，向下切）。搟搟面（無(wú)名指、中指彎曲，食指向兩邊運(yùn)動(dòng)）。包包餃子（三指并起，上下運(yùn)動(dòng)和拇指相碰）。搗搗蒜（兩手小指相勾運(yùn)動(dòng)拇指）。

　　圖片五、手指搗米 對(duì)春對(duì)春搗搗（右手心向上，兩手拇指運(yùn)動(dòng)如搗米狀）。掃帚掃帚掃掃（手形同上，右手食指在左手中運(yùn)動(dòng)，如掃地狀）。簸箕簸箕扇扇（手形同上，左手食指、中指向上運(yùn)動(dòng)如扇風(fēng)狀）。小雞小雞啄啄（手形同上，右手中指與指指相碰如啄米狀）六、手指上課（兩手五指相頂）。大門開(kāi)了（兩手拇指分開(kāi)）。小開(kāi)門（兩手小指分開(kāi)）。二門開(kāi)了（兩手食指分開(kāi)）。后門開(kāi)了（兩手無(wú)名指分開(kāi)）。中門也開(kāi)了（兩手中指分開(kāi)）。小朋友都進(jìn)來(lái)了（兩手十指交叉抱拳）。教室門開(kāi)了（兩手拇指分開(kāi)）老師走進(jìn)來(lái)了（左手食指豎起）。全體起立，（交叉的十指全部伸展）。坐下（兩手交叉抱拳）。報(bào)數(shù)1（手形同上，右手食指伸出，然后立即放下）。2（左手食指伸出，以下動(dòng)作同上）。3（右手中指伸出，以下動(dòng)作同上）。4（左手中指伸出，以下動(dòng)作同上）。5（右用無(wú)名指伸出，以下動(dòng)作同上）。6（左手無(wú)名指伸出，以下動(dòng)作同上）。7（右手小指伸出，以下動(dòng)作同上）。8（左手小指伸出，以下動(dòng)作同上）大家早操一二一（先伸展左手手指，然后換右手。按口令左右手輪番伸展）。一二一（先伸展右手手指，按口令右手左手輪番伸展）。立定！解散（立下時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，雙手成交叉狀，解散時(shí)兩手放開(kāi)）。

　　七、全體集合！大拇指出列（兩拳相靠，大拇指豎起）。齊步走！一二一、一二一！立定，入列（大拇指隨口令向前彎屈，入列口令時(shí)拇指收回）。食指出列！齊步走（兩手食指伸出）一二一，一二一！立定，入列（食指隨口令彎曲，入列口令時(shí)食指收回）全體出列！齊步走！一二一，一二一（兩手大拇指相頂，其他田四指隨口令彎曲）。跑步走！一二一，一二一！立定！解散（手指加速做做彎曲運(yùn)動(dòng)，立定時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，解散口令時(shí)，兩手分開(kāi)）。

　　八、手指眼鏡一勾金（兩手背對(duì)，小指相勾）。二勾銀（無(wú)名指相勾）。三勾銅（中指相勾）。四勾鐵（食指相勾）。一勾出來(lái)個(gè)老先生（兩手由里外翻，中間抱著一個(gè)大拇指）。老先生又不見(jiàn)了（兩手撒開(kāi)）。到哪兒去啦？商店里面買眼鏡（用食指指向前方）。老先生選了一副好眼鏡（兩手相互勾起，拇指與食指民圓圈做成眼鏡狀，放置眼前）。