1

　　撩掌：手臂由下方至頭上方的動作，用手帶動，動作時，手背朝上。

　　2

　　切掌：掌的外側(cè)向下，手背向外，如刀切狀。

　　3

　　分掌：手由胸前經(jīng)過頭上方至側(cè)或側(cè)下方的動作，做動作時，手背用力向外分。

　　4

　　穿掌：與分掌動作大致相同，但不同之處，在分手時手背向外，指尖向上伸，伸至頭上方翻碗，手心向

　　上，然后手心向側(cè)分開，還有一種是指尖向上，從身體側(cè)邊伸出，手臂朝外。

　　5

　　端掌：手由側(cè)經(jīng)下方端起到胸前的動作為

　　"

　　端掌

　　"

　　。與按掌位置相同，但與按掌不同的是，手心朝上。

　　6

　　晃手：雙手臂與肩同寬，手心向外，兩臂形成圓弧形，在體前做上左下右的劃圓晃動。

　　7

　　云手：先站好丁字步，擺好雙膀，然后，左手?jǐn)[至胸前平屈，手心向上。同時右手至胸前稍屈肘、手心

　　向下。與左掌心相對成交叉狀。眼看右手，接著兩手臂同時經(jīng)斜上方繞至頭前，相繼翻掌于頭兩側(cè)，掌心

　　向下。再經(jīng)右側(cè)繞至左側(cè)，左臂于左側(cè)山膀，右掌心向下，右臂經(jīng)胸前，服視右手，拉成山膀，目平視前

　　方，兩手交叉在胸前劃圓。

　　幼兒舞蹈基本功教學(xué)五

　　:

　　1

　　，中國古典舞腳位的基本訓(xùn)練

　　(1)

　　正步：兩腳靠攏，腳尖朝正前方，重心均勻落在兩腳上，要挺胸、立腰、收腹、收臀。

　　(2)

　　丁字步：左腳跟靠在右腳中間，像

　　"

　　丁

　　"

　　寧一樣，重心在兩腳。

　　(3)

　　八字步：腳跟并攏，兩腳尖指向斜前方，成

　　"

　　八

　　"

　　字形，重心在兩腳。

　　(4)

　　踏步：有前踏步、后踏步之分。前踏步為，左腳尖向前，右腳撤在左腳后側(cè)，腳趾虛踏于左腳左方，腳

　　尖與左腳尖成一條直線；后踏步為，左腿伸直，右膽稍屈于左腿后方，右腳趾虛踏其后，重心在左腳，上

　　身稍微有前傾，頭向左前側(cè)。

　　2

　　，頭部訓(xùn)練

　　頭部動作與身體動作的協(xié)調(diào)配合在舞蹈表演中起著至關(guān)重要的作用，頭部動作沒有固定的位置，它基本上

　　隨著身體的擺動、舞姿造型的需要來進行。頭部動作應(yīng)從幼兒時開始訓(xùn)練，它應(yīng)與基本手位、腳位的訓(xùn)練

　　同步進行，為幼兒今后學(xué)習(xí)各種舞蹈打下良好的基礎(chǔ)。

　　(1)

　　抬頭：抬頭動作不要過于高，它只需下頜稍向上抬起即可，眼睛稍向前上方看。

　　(2)

　　低頭：低頭動作不要過于低，只需稍低頭，眼睛朝前下方看即可。

　　(3)

　　轉(zhuǎn)動：注意頭部不要往旁歪，頭部動作要與頸部動作協(xié)調(diào)一致，向前做動作時，頭部稍向外側(cè)轉(zhuǎn)

　　45

　　度，

　　微抬頭，眼睛看斜前方，向前旁做動作時，頭部保持正直，雙眼平視前方。向后做動作時，頭可轉(zhuǎn)向外側(cè)

　　45

　　度，或眼睛看舉起的手的方向，或者，頭向旁轉(zhuǎn)，眼睛看斜后方。

　　3

　　，小跳訓(xùn)練

　　"

　　一位

　　"

　　小跳；雙腳小八字站好，做雙起雙落小跳。要求：半蹲富有彈性，推地跳起要有力，跳在空中顯得

　　輕盈，落地輕而柔和。

　　"

　　二位、五位小跳

　　"

　　：這個動作從腳的五位開始做起，跳起時，其中一腿從五位打開到二位；再跳躍時，兩

　　腿從二位歸原五位，注意跳躍時，繃直膝蓋、腳背和腳尖，要保持腳的準(zhǔn)確位置、外開和柔性，上身保持

　　正直。

　　4

　　，移重心訓(xùn)練

　　(1)

　　向旁移重心：雙腳小八字站好，右腳向旁擦地成二位蹲，雙手二位，重心在兩腳上，然后，左腳用力推

　　起腳尖點地，重心移到右腿，雙膝繃直，同時雙手打開成七位。之后，左腳收回五位。反復(fù)。

　　(2)

　　向后移重心：右腳收回到左腳前成四位蹲，雙手二位，重心在兩腳上，左腳用力推起腳尖點地，重心移

　　至右腳，同時雙手打開，左手為三位手，右手為七位手。反復(fù)。

　　(3)

　　向前移重心：接前一動作，重心移至左腳，右腳尖前點地，同時雙手打開，右手為三位手，左手為七位

　　手。