手指操

　　1小小手學(xué)爬山，一爬爬到腳背上，摸摸腳背腳背，小小手學(xué)爬山，一爬爬到膝蓋上，碰碰膝蓋膝蓋，小小手學(xué)爬山，一爬爬到肚子上，揉揉肚子肚子。

　　2兄弟十個兩組（手指向上）生來個子有高低（翻動兩手手心向內(nèi)）老大長得最粗壯（伸拇指）老二生來有主意，老三長得個子大，老四生來沒力氣，老五別看個子小，拉起勾來有本事。老大碰碰頭，老二碰碰臉，老三彎彎腰，老五伸伸腿，大家拍手把歌唱，握緊拳頭有力氣，東一捶（右手捶左手手心）西一捶，南一捶（右手捶左手手背）北一捶。適合2歲以上

　　3手指睡覺  老大睡了（兩手心向上，拇指彎曲）老二睡了，老三睡了，老四睡了，小不點(diǎn)睡了，大家都睡了（小指彎曲，同時兩手心轉(zhuǎn)向下方）小不點(diǎn)醒了（小指伸直），老四醒了，老三醒了，老二醒了，老大醒了，大家都醒了（兩手相互拍）適合2歲以上

　　4手指寶寶 兩個大拇指（兩手成拳相對，拇指伸直）比比一樣高，（兩拳相合，拇指并在一起）相互點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)，（兩手拇指向前彎曲）接著彎彎腰（兩手拇指向前彎曲）兩個小小指（兩拳打開，兩手小指伸直）一樣都靈巧（兩手小指彎曲運(yùn)動）相互拉拉勾，點(diǎn)頭問問好，（兩拳成豎起兩手小指相互彎曲運(yùn)動）食指（彈食指）中指，無名指，樣樣事情離不了，（兩手食指，中指和無名指彎曲運(yùn)動）攤開雙手?jǐn)?shù)數(shù)數(shù)（兩手心向上，十指伸展）一（左手拇指彎曲）二（左手食指彎曲）三（左手中指彎曲）四（左手無名指彎曲）五（左手小指彎曲）六右手拇指彎曲）七，（食指）八（中指）九（無名指）十|（小指）都是我的好寶寶（兩手互拍）適合2歲以上

　　5手指做飯  切切菜 （無名指和指并起向下切）  搟搟面（無名指中指彎曲，食指向兩邊運(yùn)動） 包包餃子（三指并起，上下運(yùn)動和拇指相碰）  搗搗蒜（兩手小指相勾運(yùn)動母指）

　　6手指搗米  石槌chui石槌搗搗 （右手心向上，兩手拇指運(yùn)動如搗米狀） 掃帚掃帚掃掃（手形向上，右手食指在左手中運(yùn)動，如掃地狀） 簸箕簸箕扇扇（手形向上，左手食指，中指向上運(yùn)動，如扇風(fēng)狀） 小雞小雞啄啄 （手形同上，右手中指與左手相碰如啄米狀）

　　7手指上課 （兩手五指相頂）大門開了（兩手拇指分開）小門開了（兩手小指分開）二門開了（兩手食指分開）后門開了（兩手無名指分開）中門也開了（兩手中指分開）小朋友都進(jìn)來了（兩手十指交叉抱拳） 教室門開了（兩手拇指分開） 老師走進(jìn)來了|（左手食指豎起）全體起立（交叉的十指全部伸展） 坐下（兩手交叉抱拳）報數(shù) 1（手形同上，；右手食指伸出，然后立即放下）2（左手食指）3右手中指  4左手中指  5右手無名指  6左手無名指  7右手小指   8左手小指   大家做早操一二一，一二一（先伸展左手手指，然后換右手，按口令左右手輪番伸展）  立正，解散 （立正時停止運(yùn)動，雙手成交叉狀，解散時兩手放開）

　　8 全體集合 大拇指出列（兩拳相靠，大拇指豎起） 齊步走，一二一，一二一，立正，入列（大拇指隨口令向前彎曲，入列口令時拇指收回）  食指出列，齊步走（兩手食指伸出）一二一， 一二一，立正，入列（食指隨口令彎曲，入列口令時食指收回）  全體出列，齊步走，一二一，一二一，立正（手指隨口令彎曲），跑步走，一二一，一二一，立正，解散（手指加速做彎曲運(yùn)動，立定時停止運(yùn)動，解散口令時兩手分開）

　　9手指眼睛 一勾金（兩手背對，小指相勾）  二勾銀（無名指向勾）  三勾銅（中指相勾） 四勾鐵（食指相勾）  一勾出來個老先生（兩手由里外翻，中間抱著一個大拇指）  老先生又不見了（兩手散開）  到哪去啦？商店里面買眼鏡（用食指指向前方）  老先生選了一副好眼鏡（兩手相互勾起，拇指與食指抿圓圓做成眼鏡狀，放置眼前）