（五）學(xué)業(yè)方面
學(xué)習(xí)方面的壓力源主要包括：功課不會(huì)做、作業(yè)做不完、小學(xué)、興趣班、對(duì)活動(dòng)不感興趣、學(xué)的東西太多消化不了、學(xué)習(xí)跟不上。雖然幼兒還未進(jìn)入學(xué)齡階段，但家長(zhǎng)為提高孩子的競(jìng)爭(zhēng)力，幼兒園呈小學(xué)化趨勢(shì)。小學(xué)化課程、興趣班使得學(xué)業(yè)也成為幼兒重要的心理壓力源。而成年人往往對(duì)此認(rèn)識(shí)不足。一個(gè)5歲女孩的母親給孩子報(bào)了三個(gè)興趣班，“報(bào)英語(yǔ)班是因?yàn)橥饷娴呐嘤?xùn)機(jī)構(gòu)比較注重方法，我不想孩子在開(kāi)始學(xué)的時(shí)候就被機(jī)械的方法抹殺了興趣；報(bào)舞蹈班是因?yàn)闅赓|(zhì)需要；報(bào)數(shù)學(xué)是因?yàn)榕�孩�?shù)學(xué)容易落后，要提前打基礎(chǔ)。”似乎樣樣在理，可孩子的意愿在哪里？這給孩子造成的心理壓力你注意到了嗎？
（六）其它
其它方面的壓力源主要包括：媒體中的暴力恐怖鏡頭、生病打針吃藥、看到曾經(jīng)傷害過(guò)自己的物品、分離或死亡、經(jīng)濟(jì)、意外事件、動(dòng)物、危險(xiǎn)、壞人、鬼怪、找不到父母、被嚇唬、天氣等。由于幼兒身心發(fā)展不成熟，對(duì)事物的認(rèn)識(shí)不全面，因而不可避免會(huì)對(duì)某些未知事物產(chǎn)生擔(dān)憂和害怕，再加上在觀看影片時(shí)缺少成人的解釋、開(kāi)導(dǎo)，因此產(chǎn)生壓力在所難免。一個(gè)4歲孩子在幼兒園觀看了消防紀(jì)錄片，其中出現(xiàn)若干火災(zāi)場(chǎng)面，他回家后就催促媽媽買滅火器，并且一個(gè)房間放一個(gè)他才能入睡，這種緊張的情緒過(guò)了約兩個(gè)月才有好轉(zhuǎn)。
幼兒心理壓力的來(lái)源很多，但并不包括方方面面。事實(shí)上，并不是所有外部刺激都是壓力源。由于心理壓力是一種持續(xù)存在的消極情緒體驗(yàn)，其產(chǎn)生須具備兩個(gè)條件：一是引起知覺(jué)的刺激情境；二是個(gè)體對(duì)刺激的認(rèn)識(shí)，二者兼?zhèn)洳艜?huì)產(chǎn)生情緒。[6]因此，幼兒具有消極認(rèn)識(shí)的刺激才可稱為壓力源，也才會(huì)構(gòu)成心理壓力。那些幼兒有積極認(rèn)識(shí)的外部刺激反而是有益于幼兒成長(zhǎng)的，是合理并且適當(dāng)?shù)摹Ｓ纱�，我們可以說(shuō)，外部刺激的利弊完全取決于幼兒的主觀認(rèn)識(shí)。但由于幼兒較低的認(rèn)知水平和貧乏的生活經(jīng)驗(yàn)，導(dǎo)致他們對(duì)待刺激情境時(shí)往往會(huì)有錯(cuò)誤認(rèn)知，這些錯(cuò)誤認(rèn)知對(duì)他們所產(chǎn)生的壓力可能比我們想象的大得多。成人必須意識(shí)到這一點(diǎn)。
二、幼兒心理壓力的外部表現(xiàn)
（一）生理反應(yīng)：
醫(yī)學(xué)研究表明：人的壓力過(guò)重會(huì)出現(xiàn)腹瀉、皮膚病、噩夢(mèng)、食欲不振或拒食并持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間、體重減輕、睡眠不安、心跳加快、呼吸急促、肌肉緊張、脖子僵硬、體溫增高、口干、手心出汗、雙膝顫抖、胃疼、頭疼等癥狀。有時(shí)幼兒會(huì)經(jīng)常訴說(shuō)身體不適但又沒(méi)任何外在癥狀。同時(shí)，各種認(rèn)知反應(yīng)也會(huì)受到影響，出現(xiàn)如反應(yīng)遲緩、注意力不集中、記憶力下降等情況。有的研究還表明，在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中有緊張壓力與他成年后患高血壓、心臟病以及癌癥等疾病有密切聯(lián)系。
（二）行為反應(yīng)
有些幼兒在壓力情境再次出現(xiàn)時(shí)會(huì)立刻表現(xiàn)出承受壓力的樣子；[7]有時(shí)有逃避性行為、破壞性行為、倒退性行為，重度壓力會(huì)產(chǎn)生壓抑行為，有時(shí)還會(huì)造成自傷或自殺。七八歲的孩子就已經(jīng)會(huì)產(chǎn)生自殺念頭，盡管他們不明確死亡的概念。[8]心理壓力的行為反應(yīng)一方面是心理壓力直接造成，另一方面，可能是心理壓力干擾了問(wèn)題解決、判斷與作決策的能力而間接地使兒童無(wú)法控制行為。
（三）情緒反應(yīng)
會(huì)出現(xiàn)耐心降低、煩躁感提高、易哭鬧、睡不安寧、時(shí)常感到害怕、賭氣、消沉、安靜、不活潑、喪失信心等等情況。在兒童的情緒發(fā)展的趨勢(shì)中，情緒表現(xiàn)的形式是從外顯到內(nèi)隱的，而在幼兒期，情緒一般外顯。這有利于觀察和及時(shí)疏導(dǎo)。
（四）個(gè)性反應(yīng)
醫(yī)學(xué)研究表明在行為上壓力會(huì)導(dǎo)致自卑、退縮、孤僻、沉默寡言或脾氣很壞、易暴怒、不聽(tīng)勸告、愛(ài)鉆牛角尖等問(wèn)題。比如，一個(gè)孩子因?yàn)楸憩F(xiàn)差挨了罵，他就會(huì)很難過(guò)，很害怕，也很自卑。久而久之，就會(huì)對(duì)他的個(gè)性產(chǎn)生影響。
不難發(fā)現(xiàn)，兒童感到心理壓力時(shí)的各種反應(yīng)和成人相似。所以我們不能誤解孩子的“求救訊號(hào)”，更不能施以打罵或責(zé)備。試想成人即使擁有較強(qiáng)自我調(diào)適能力，也常感到在壓力前的無(wú)助。而孩子由于各方面能力的限制，自己沒(méi)能力自我調(diào)適，而我們卻無(wú)視這些“訊號(hào)”，繼續(xù)施以壓力，豈不是太殘忍？另外，每個(gè)孩子因?yàn)樾詣e、性格、壓力源等因素的差異，其面對(duì)壓力的反應(yīng)不同。所以成人應(yīng)仔細(xì)觀察、詢問(wèn)，細(xì)心甄別，別開(kāi)錯(cuò)了“藥方”。
三、關(guān)注幼兒的心理健康，促進(jìn)幼兒可持續(xù)發(fā)展
壓力是一種會(huì)引起不適或壓力感的某一個(gè)人或某事某物。這種定義暗示了一些刺激或力量在我們身上發(fā)生作用，并引起積極或消極的反應(yīng)。這和自然科學(xué)中的“壓力”類似：包含許多外力（壓力源）引起的緊張。例如，在泛濫的河水中，無(wú)數(shù)的木頭和碎石的沖擊力可能對(duì)橋柱耐受力來(lái)說(shuō)是太大了。相同地，太多的壓力相對(duì)某些人的承受力來(lái)說(shuō)是過(guò)重的負(fù)擔(dān)。使用這個(gè)定義，個(gè)體的壓力源和橋柱的沖擊力沒(méi)有區(qū)別。[9]如果我們持這樣的理解，那么良好應(yīng)對(duì)壓力就意味著：
（一）減少幼兒面對(duì)壓力源的次數(shù)
過(guò)度壓力或過(guò)多壓力源都會(huì)對(duì)幼兒造成危害。在清楚了幼兒主要的心理壓力源之后，我們應(yīng)著力減少使幼兒產(chǎn)生太重壓力的外界因素。如父母應(yīng)盡力避免在幼兒面前沖突，以免增加幼兒的不安全感。在“牽涉到孩子的事情上，要配合得如此恰當(dāng)，以致在他看來(lái)，這兩個(gè)人就如同一個(gè)人似的”[10]，以免造成孩子的無(wú)所適從。再比如，父母應(yīng)嚴(yán)格限制幼兒接觸媒體的時(shí)間，并選取適宜幼兒年齡的內(nèi)容。暴力、血腥、恐怖的內(nèi)容家長(zhǎng)要避免讓孩子單獨(dú)接觸。對(duì)于災(zāi)難紀(jì)實(shí)片，成人要與幼兒一起觀看，并注意解釋和安慰。減少壓力源次數(shù)不單是“屏蔽”，很多壓力其實(shí)是幼兒錯(cuò)誤認(rèn)知造成，所以還要注意改變幼兒錯(cuò)誤認(rèn)知，排除不必要的壓力。另外，“不面對(duì)”也是減少壓力源的方式，帶孩子走進(jìn)自然，讓孩子接受自然的陶冶，在自然寬大溫暖的懷抱中，孩子的一切壓力都會(huì)拋于腦后。