白領(lǐng)孕婦孕期如何補(bǔ)充營養(yǎng)?現(xiàn)在越來越多的女性為了工作即使懷孕了也堅(jiān)持守在自己的工作崗位上，這是女性堅(jiān)強(qiáng)的表現(xiàn)，但是，很多白領(lǐng)孕婦往往會因?yàn)楣ぷ鞫�忽略了女性健康，更重要的是忽視了孕期的營養(yǎng)補(bǔ)充，那么，白領(lǐng)孕媽應(yīng)該怎樣補(bǔ)充所需營養(yǎng)呢?

　　首先，要明白孕期營養(yǎng)的重要性。女性懷孕后，每日攝取的食物和營養(yǎng)除了供給自己，還要保證胎兒的成長發(fā)育。懷孕期間，胎兒的營養(yǎng)來源完全從母親體內(nèi)獲取，孕期母親攝取的營養(yǎng)質(zhì)量會直接關(guān)系到胎兒腦、心等組織器官的發(fā)育。所以，這個(gè)階段的營養(yǎng)補(bǔ)充至關(guān)重要。

　　其次，孕期營養(yǎng)也不要盲目補(bǔ)充，要遵循科學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)。

　　《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》將孕期分成了4個(gè)階段，懷孕女性根據(jù)不同階段的營養(yǎng)需求進(jìn)行補(bǔ)充，才能科學(xué)有效地吸收營養(yǎng)。比如，胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷導(dǎo)致的畸形，多為孕早期缺乏葉酸所致，所以孕早期相對另外三個(gè)階段，應(yīng)該著重補(bǔ)充葉酸。又例如，孕婦在孕中晚期對維生素及礦物質(zhì)需求更大，但很多準(zhǔn)媽媽在孕中晚期對營養(yǎng)的攝入量未達(dá)標(biāo)。這些問題的解決方法其實(shí)很簡單，孕媽們只要選用一些放心的營養(yǎng)補(bǔ)劑就可以，比如樸美牌多種維生素多種礦物質(zhì)片，它是一款適用于不同孕期(孕早期、孕中期、孕晚期和乳母期)階段的營養(yǎng)素補(bǔ)充劑，為上班族媽媽們提供堅(jiān)實(shí)的保障，并且它在配方組成和劑量方面，更適合我國孕婦人群使用。有了它，白領(lǐng)孕婦也可以安心的上班了。