女人如何緩解孕吐?對于女人來說，懷孕生子是生命中一件非常重要的大喜事，但是，孕吐確實孕婦不可避免的事情，有些女人的孕吐情況非常嚴重，甚至嚴重到需要輸營養(yǎng)液的地步，在日常生活中，女人千萬不可以小看孕吐，孕吐有可能會影響胎兒健康發(fā)育，影響女性健康。那么，女人如何緩解孕吐呢?小編告訴你一下5種水果可以幫助女人緩解孕吐。

　　孕吐嚴重易影響胎兒健康

　　孕吐具有遺傳性，如果母親懷孕時孕吐癥狀嚴重，那么女兒發(fā)生孕吐的可能性也很高。另外雙胎妊娠、葡萄胎、懷孕恐懼癥、非計劃懷孕、腸胃不好、神經(jīng)衰弱、初產(chǎn)等情況時，孕吐會更加嚴重。目前還沒有什么防治孕吐的特效方法。之前曾經(jīng)用鎮(zhèn)靜劑止吐，但后來發(fā)現(xiàn)對胎兒有一定影響，現(xiàn)在也不再這樣使用了。孕吐嚴重時甚至連一口水也喝不下去，因此會引起營養(yǎng)失調(diào)、脫水及孕婦和胎兒的其他并發(fā)癥。出現(xiàn)脫水時，需要靜脈注射含有葡萄糖、牛磺酸的溶液。

　　孕吐嚴重時吃不下食物，很多人都擔心這是否會對胎兒產(chǎn)生不良影響。其實孕早期胎兒還很小，媽媽體內(nèi)積蓄的營養(yǎng)就足夠供給胎兒的成長，所以不必為營養(yǎng)而擔心。但是孕吐非常嚴重完全吃不下食物，或是嘔吐導致脫水、筋疲力盡的時候，就對孕婦和胎兒不利了，應該去醫(yī)院看一下。嚴重的孕吐會導致體重減少、脫水、抑郁癥、焦慮感等，會對胎兒肝臟、心臟、腎臟、大腦等產(chǎn)生嚴重影響，甚至導致流產(chǎn)。特別是當孕婦體重減少5%以上時，胎兒出生后很可能會成為低體重兒，并會經(jīng)常生病。

　　吃哪些水果能緩解孕吐?

　　(一)陳皮

　　1.陳皮6克，茯苓10克，砂仁、蔻仁各3克，每日1劑，水煎成約400毫升分2次服用，堅持用數(shù)日。

　　2.陳皮10克、炒杏仁12克，桑葉10克，加水適量煎成約150毫升左右服用，每日2次，連用5～7天。

　　3.陳皮60克，干姜12克，共研成細末，每次服2克，每日2～3次，堅持連用數(shù)天。

　　(二)烏梅

　　1.烏梅肉15克，生姜10克，紅糖適量，加水煎成200毫升服用，每日2次，連用5—7天。

　　2.烏梅10克，炒白芍6克，加水適量煎湯約150毫升飲服，每日2次，連用5～7天。

　　(三)柚子

　　1.柚皮9克，橄欖12克，隔水燉至橄欖熟透食用，每日2～3次，連用5～7天。

　　2.柚皮15～20克，切成小塊，加水適量煎成汁液當茶飲，堅持飲用數(shù)天。

　　(四)柿子

　　1.柿蒂15克，灶心土30克，加水適量煎湯過濾，冰糖適量加入煎液中飲服，每日2次，連用數(shù)天。

　　2.柿蒂20個，紅糖適量，加水煎成約200毫升服用，每日2～3次，堅持連用數(shù)日。

　　3.柿蒂20個，大棗10枚，紅糖10克，加水適量煎湯約150毫升飲用，每日2次，連用5～7天。

　　(五)梨

　　1.梨皮15克，竹葉6克，陳皮10克，加水適量煎成150毫升左右，每日2次，連用數(shù)日。

　　2.鮮大梨1個去核，放入丁香15枚，密閉蒸熟，去丁香食梨，每日2次，連用5～7天。

　　(六)其他

　　1.鮮黃皮果適量，洗凈晾干，加鹽適量腌制后備用，每次取腌黃皮果15～30克，加水約700毫升，煎成約400毫升，去渣分2次飲用，堅持連用數(shù)天。

　　2.石榴皮10克，南瓜子30克，加水適量煎湯約150毫升，每日2次，堅持連用數(shù)日。

　　3.核桃15枚，糯米100克，先敲碎核桃取出肉，核桃殼加清水適量煎20分鐘后棄殼留湯，再將核桃肉、糯米置于湯內(nèi)煮成粥食用。

　　4.甘蔗汁100毫升，生姜汁10毫升，混合隔水加溫后飲服，每次30毫升，每日3次。連用數(shù)日。

　　5.新鮮蘋果皮60克，大米30克炒黃，加水適量煎湯代茶飲用，堅持飲用一定時間。

　　6.葡萄干30克，南瓜蒂適量，加水約500毫升煎熟后飲湯吃葡萄干，每日1～2次，連用數(shù)天。

　　孕吐嚴重的準媽媽們，可以多吃上面介紹到的5種水果哦，希望準媽媽們身體健康，寶寶更聰明。