孕婦痔瘡通常出現在孕晚期28-36周，特別是分娩前1周會有便秘出現，造成局部靜脈曲張而形成痔。孕婦如果得了痔瘡，要根據癥狀的嚴重程度及懷孕的時期選擇恰當的治療方法。孕期痔瘡多是暫時性的，準媽媽不要過于著急，絕大多數都會在產后得到緩解。孕婦患痔瘡后重要靠飲食調節(jié)和每天熏洗坐浴來治療，不需采用手術，如果病情非常嚴重，也要等到產褥期后，才可以手術治療。因此，如果準媽媽出現了痔瘡，可以參考以下5大護理妙法。

　　1、堅持合理飲食

　　要多吃富含膳食纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多吃有潤暢通便作用的水果，如蘋果、桃、梨、香蕉、瓜類等。飲食結構要平衡，注意粗細搭配。養(yǎng)成定時排便的好習慣，這點非常非常重要。

　　禁吃辛辣有刺激的食品，如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、蔥、蒜等，少吃不易消化的食物，以預防便秘，否則用力排便會對血管施加壓力，造成痔瘡出血，使得痔瘡加重。若有排便困難，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等。

　　2、溫水坐浴

　　由于痔瘡會引起疼痛，每日可局部熱敷2-3次，并輕輕按摩，這樣有助于緩解肌肉的痙攣，從而減輕疼痛感。

　　3、用軟膏栓劑治療

　　使用軟膏栓劑時，必須注意用藥安全，向醫(yī)生咨詢清楚。一些含有類固醇和麝香的藥物要避免使用。

　　4、每天堅持鍛煉

　　進行規(guī)律的盆底肌鍛煉，有利于改善盆底血液循環(huán)。如做提肛運動，具體方法是并攏大腿，吸氣時收縮肛門，呼氣時放松肛門。如此反復，每日3次，每次30下，以增強骨盆底部的肌肉力量，有利于排便和預防痔瘡發(fā)生。>>>延伸閱讀：孕婦長痔瘡多做提肛運動

　　5、用特定的墊子緩解局部的疼痛

　　買個痔瘡緩和型坐墊，坐下前墊到椅子上，能有效緩解局部疼痛。

　　6、按摩療法

　　按摩部位有兩處，即肛門和腹部。

　　肛門按摩：大便后用熱毛巾按壓肛門，按順時針和逆時針方向各按摩15分鐘，改善局部血循環(huán)。

　　腹部按摩：取仰臥位，雙手在下腹部按順時針和逆時針方向各按摩15次，每日早晚各進行一次，有利于排便，防止便秘，有利于痔瘡的好轉。這一療法可以幫助食物通過腸道，有助于預防便秘出現，后者在痔的形成中起重要作用。

　　此外，準媽媽在孕期尤其是孕晚期還應避免久坐久立，適當做些戶外活動。注意肛門衛(wèi)生，不要用不干凈的紙和硬紙擦肛門，便后用溫水洗肛門，養(yǎng)成良好的定時排便的習慣，會使孕婦受益匪淺