孕末期時要增加飲食量，均衡飲食，才能保證胎兒的需要，也能儲存分娩期所需的能量。

　　孕晚期最需要哪些營養(yǎng)呢？

　　首先是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體所需主要營養(yǎng)物質(zhì)之一，攝入體內(nèi)后在肝臟分解為氨基酸。蛋白質(zhì)是胎兒組織發(fā)育和健康成長的必需成份。孕期你除了每天攝入45克蛋白質(zhì)滿足母體需要外，還應(yīng)額外攝入6克。蛋、魚、肉、奶和乳制品中含有大量蛋白質(zhì)。

　　其次是碳水化合物，人體所需要的能量是由碳水化合物提供的，碳水化合物多以蔗糖和淀粉的形式存于食物中。多食用富含淀粉的食物(如土豆)少食含蔗糖較多的食物，因?yàn)榈矸垲愂澄锼�解緩慢，熱量較少。這些熱量供給孕婦平時的活動及機(jī)體的消耗，還供給胎兒活動及新陳代謝所需要的能量。脂肪，脂肪是構(gòu)成細(xì)胞膜的重要成分，同時對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育會起很大作用。盡管不宜多食脂類，但一點(diǎn)不吃也不可取。孕期不宜多吃脂類是因?yàn)樗�每克所含的熱量比同量的碳水化合物和蛋白質(zhì)要高一倍，所以攝入等量的脂類，體內(nèi)熱量相當(dāng)于增加一倍。

　　另外非常重要的是維生素，要保持健康，人體需要多種維生素(如維生素B、維生素C)。但由于維生素在體內(nèi)無法貯存，因此每天都應(yīng)該適量攝取。維生素不僅對胎兒發(fā)育很重要，而且還能提高人體免疫力，增強(qiáng)造血能力、維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)正常機(jī)能。葉酸可防止胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，如腦積水、脊柱裂。但動物肝臟含大量維生素，吃多會引起許多疾病，應(yīng)避免食用。

　　礦物質(zhì)也是人體必需的，如人體內(nèi)各種化學(xué)變化都離不開鐵元素，鐵還是構(gòu)成血紅蛋白的主要成分。缺鐵會使血紅蛋白無法完成，從而易患貧血。孕期骨質(zhì)、牙齒的健康發(fā)育都離不開鈣質(zhì)。鋅元素對傷口愈合及消化過程起很大作用。孕末期胎兒越長越大，從母親那里攝取的營養(yǎng)物質(zhì)也越多，因此孕末期時要增加飲食量，均衡飲食，才能保證胎兒的需要，也能儲存分娩期所需的能量。

　　懷孕末期的最后三個月也是流產(chǎn)的危險期。由于此時胎兒已經(jīng)相當(dāng)大了，發(fā)生早產(chǎn)現(xiàn)象多半不是胎兒的問題，而是孕婦身體狀況的緣故，所以醫(yī)生會采取安胎的策略，讓胎兒盡量在母體內(nèi)待到預(yù)產(chǎn)期滿。有安胎需要的孕婦多數(shù)屬于懷孕中、晚期階段。

　　大多女性朋友都會這樣認(rèn)為，自然流產(chǎn)一般會出現(xiàn)在懷孕初期也就是懷孕的前三個月，466醫(yī)院婦科專家介紹說，在懷孕的末期也就是懷孕最后的三個月同樣屬于危險期，在這里466婦科專家提醒，懷孕中的女性應(yīng)提高警惕，避免流產(chǎn)。

　　一、流產(chǎn)危險期及流產(chǎn)原因解術(shù)

　　自然流產(chǎn)的危險期，主要在懷孕的前三個月。這種自然流產(chǎn)，多半是胎兒染色體等異常所致，是自然淘汰的時期。466醫(yī)院婦科專家認(rèn)為，如果不是胎兒染色體異常的自然淘汰現(xiàn)象，而是因?yàn)樵袐D本身的問題導(dǎo)致流產(chǎn)，根本之計就是找出問題，然后才可以對癥下藥，才能避免再次流產(chǎn)。

　　懷孕末期的最后三個月也是流產(chǎn)的危險期。由于此時胎兒已經(jīng)相當(dāng)大了，發(fā)生早產(chǎn)現(xiàn)象多半不是胎兒的問題，而是孕婦身體狀況的緣故，所以醫(yī)生會采取安胎的策略，讓胎兒盡量在母體內(nèi)待到預(yù)產(chǎn)期滿。有安胎需要的孕婦多數(shù)屬于懷孕中、晚期階段。

　　二、流產(chǎn)的主要征兆

　　陰道出血：孕期陰道出血都屬于不正常的，應(yīng)該提高警惕。據(jù)統(tǒng)計，懷孕前期發(fā)生陰道出血，約有一半的孕婦能繼續(xù)懷孕成功，約百分之三十的孕婦會發(fā)生自然流產(chǎn)，百分之五是子宮外孕，另外極少數(shù)的孕婦是葡萄胎、疾病等因素；

　　腹部絞痛：通常輕微的腹痛可以臥床休息，但若是劇烈腹痛或是伴隨陰道出血等癥狀，則要盡快就醫(yī)；

　　子宮收縮：懷孕中、晚期孕婦，如果感覺子宮收縮的頻率越來越密集，甚至達(dá)到了每十、二十分鐘收縮一次的規(guī)律、密集收縮，或是收縮時感到疼痛等，都要特別注意；

　　腰酸、腹部下墜：當(dāng)孕婦覺得腰部酸痛、腹部下墜感沉重等異狀時，注意若此種情況持續(xù)，要就醫(yī)檢查；

　　早期破水：當(dāng)孕婦發(fā)生羊膜破裂、羊水流出，子宮頸擴(kuò)張，子宮不斷收縮并有出血現(xiàn)象等早產(chǎn)現(xiàn)象時，應(yīng)盡速就醫(yī)；

　　感染：可分為泌尿道感染及生殖道感染。泌尿道感染會有尿頻、發(fā)燒、上廁所時會痛等征兆，分泌物常常惡臭、陰部瘙癢。

　　引起自然流產(chǎn)的原因主要有：

　　1緒急驟變化：孕婦的情緒受到重大刺激，過度悲傷，驚嚇，恐懼，及情緒過分激動，可引起孕婦體內(nèi)環(huán)境失調(diào)，促使子宮收縮引起流產(chǎn)。

　　2.內(nèi)分泌功能失調(diào)：受精卵在孕激素作用下，才能在子宮壁上著床，生長發(fā)育成胎兒。當(dāng)體內(nèi)孕激素分泌不足時，使子宮蛻膜發(fā)育不良，從而影響受精卵的發(fā)育，容易引起流產(chǎn)。

　　3.胚胎本身有缺損：發(fā)育到一定程度胚胎即死亡，多在兩個月左右發(fā)生流產(chǎn)。

　　4.胎盤異常：胎兒常因血液循環(huán)障礙而死亡，多在后半期發(fā)生流產(chǎn)。

　　5.胎盤發(fā)育不良：胎兒在母體內(nèi)生長發(fā)育，主要通過胎盤將母體的營養(yǎng)物質(zhì)和氧輸送到胎兒，如果胎盤發(fā)育不良或出現(xiàn)疾病，胎兒得不到營養(yǎng)物質(zhì)和氧而停止生長引起流產(chǎn)。

　　6.母體黃體素缺少。

　　7.外傷：孕婦的腹部受到外力的撞擊、擠壓，以及孕婦跌倒或參加重體力勞動、劇烈體育運(yùn)動；腹部手術(shù)或卵巢囊腫手術(shù)而發(fā)生流產(chǎn)。

　　8.生殖器官疾�。鹤訉m畸形如雙角子宮、縱隔子宮、子宮發(fā)育不良。盆腔腫瘤，尤其是粘膜下肌瘤等均可影響胎兒的生長發(fā)育而導(dǎo)致流產(chǎn)。子宮內(nèi)口松馳或?qū)m頸深度裂傷都引起胎膜早破而發(fā)生晚期流產(chǎn)。

　　9.孕婦全身性疾�。涸袐D患有流感、傷寒、肺炎等急性傳染病，細(xì)菌毒素或病毒通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使胎兒中毒死亡。孕婦患有重度貧血、心力衰竭、慢性腎炎和高血壓等慢性病，可因胎盤梗塞及子宮內(nèi)缺氧而使胎兒殘廢，而致流產(chǎn)。

　　10.母兒血型不合：孕婦過去曾接受過輸血，或在妊娠過程中產(chǎn)生和血型不合的致凝因子，會使胎兒的體內(nèi)細(xì)細(xì)胞發(fā)生凝集和溶血，從而引起流產(chǎn)。