一、孕前注射疫苗

　　為了不影響胎兒，一般不建議準媽媽注射各類疫苗。因此，計劃懷孕的婦女，最好在懷孕前預(yù)先接種流感疫苗。最合適的時間為孕前一個月，因為流感疫苗在體內(nèi)產(chǎn)生抗體在1個月左右達到高峰，并可提供長達一年的抗體保護，一般可有效防止流感病毒的感染。

　　而在長達10個月的孕期中，對于流感的預(yù)防，不能僅僅依靠疫苗，還要靠平時的運動、鍛煉和衛(wèi)生習(xí)慣。

　　二、孕期注意生活習(xí)慣

　　如果已經(jīng)懷孕，懷孕3個月以內(nèi)的孕婦禁忌接種流感疫苗，應(yīng)以預(yù)防為主，適當鍛煉身體、注意防寒保暖，防止流感病毒感染。

　　懷孕3個月過后，要慎重接種流感疫苗,最好詢問醫(yī)師是否需要注射流感疫苗。流感疫苗為非活性疫苗，于懷孕中、后期使用是安全的。

　　流感疫苗雖有不錯的保護成效，但防御力仍非百分之百，而未能接種疫苗更應(yīng)加強防護。因此，流感流行期間，孕婦的個人防護、家庭防護很重要，要注意：

　　1).盡量避免接觸流感患者、避免到人群比較集中的公共場所。避免接觸流感患者、多運動、增強個人的抵抗力。

　　2).增強個人抵抗力是根本，要多運動、飲食要均衡，多食青菜、水果。

　　3).做好個人衛(wèi)生防護措施，如勤洗手，近年來科研人員發(fā)現(xiàn)了手是傳播流感的一條主要途徑，流感病毒在手上能存活70小時;外出盡量戴口罩;注意室內(nèi)開窗通風(fēng)。

　　4).經(jīng)常同孕婦密切接觸的家庭成員，最好接種流感疫苗，包括其丈夫、保姆等。一旦家中發(fā)現(xiàn)有人出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽等流感癥狀后，要盡最大可能同孕婦隔離，要經(jīng)常洗手，經(jīng)常擦洗家具和電器表面，流感病毒可附著在物體表面，孕婦無意接觸后再用手觸摸鼻、眼、嘴等部位也有可能感染流感。