女性在懷孕之后可就不能再像以前那樣想做什么就做什么，有很多需要注意的事情，不然很容易影響到胎兒的健康發(fā)育。如果孕婦能堅(jiān)持做到這“四不要”的話，胎兒就會(huì)發(fā)育得更好。

　　1、不要經(jīng)常疲勞

　　其實(shí)整個(gè)孕期，想要胎兒健康發(fā)育的話，孕婦最好是能多休息，不要太過勞累。如果孕婦長(zhǎng)期都處于疲勞的狀態(tài)中，自己的身體就會(huì)扛不住。

　　同時(shí)也不能為胎兒提供一個(gè)健康的環(huán)境。這樣的話就不利于胎兒更好的發(fā)育，嚴(yán)重的話還可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。

　　2、不要亂吃

　　在孕期，飲食是孕婦需要格外注意的一方面，因?yàn)樘�兒的發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)都是來源于孕媽，換句話說就是，孕媽們吃什么，胎兒就能獲得什么樣的營(yíng)養(yǎng)，所以，想要胎兒發(fā)育的好，孕媽在飲食上就得注意。

　　孕媽在孕期的飲食是很重要的，切記不能亂吃東西，多吃一些含有維生素的食物，胎兒在發(fā)育過程中也不容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。

　　3、不要給腰腹部施加壓力

　　孕期媽媽的腹部是重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象。懷孕的前三個(gè)月，受精卵著床還不是很穩(wěn)定，準(zhǔn)媽媽尤其要小心，盡量避免彎腰的動(dòng)作。

　　到了懷孕中后期，準(zhǔn)媽媽的肚子已經(jīng)很大了，彎著腰拖地會(huì)導(dǎo)致腹中胎兒受到擠壓，小家伙會(huì)不高興的，而且很危險(xiǎn)。

　　4、不要生氣

　　其實(shí)孕媽在孕期內(nèi)還有個(gè)明顯的變化就是變得更容易發(fā)脾氣了，有的時(shí)候可能因?yàn)橐稽c(diǎn)小事都會(huì)發(fā)火。但是不管怎么樣，孕媽們還是一定要控制好自己的情緒。

　　生氣不僅影響孕媽自身的情緒，還會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。所以，孕媽們?cè)谠衅谝欢ㄒ�控制好自己的脾氣，千萬別因?yàn)樽约河绊懙教�兒�?/p>

　　孕期做到以上的“四不要”十分重要，這樣才可以確保母子健康，那么你做到了嗎？