寶寶呆在準媽媽的肚子里日日夜夜都在完成每一個堪稱壯舉的變化，多少長輩在外守候等待寶寶的降臨。然而，即使再迫切地期盼，大家也都希望寶寶能健健康康地出生。為避免早產(chǎn)，準媽媽們要做好各種預(yù)防措施哦，讓寶寶和您按約定準時相見吧！

　　先要穩(wěn)定情緒

　　要預(yù)防早產(chǎn)，準媽媽先要保持樂觀的情緒。準媽媽精神愉快能促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育;情緒悲傷會使血液中增加有害神經(jīng)系統(tǒng)的化學(xué)物質(zhì)，引起腎上腺激素分泌過多，造成胎兒早產(chǎn)。

　　幾乎每一個準媽媽都希望自己的孩子能足月健康地分娩，但潛意識里也都為自己會不會早產(chǎn)提心吊膽。醫(yī)生指出，要避免早產(chǎn)危險，關(guān)鍵因素是準媽媽的情緒。準媽媽心理壓力越大，長期情緒緊張，早產(chǎn)發(fā)生率越高。特別是緊張、焦慮和抑郁與自然早產(chǎn)關(guān)系密切。

　　一些準媽媽因為擔心動了胎氣造成早產(chǎn)，于是整天臥床靜養(yǎng)。實際上這屬于矯枉過正的做法，準媽媽整天臥床靜養(yǎng)，容易喪失胃口、沒有食欲，不利于身體健康，而且整天臥床后也易造成不能自然分娩，最后只能求助于剖宮產(chǎn)。

　　因此，凡有緊張、焦慮或抑郁的準媽媽要積極通過自我調(diào)節(jié)或心理輔導(dǎo)、咨詢等，使不良心理狀態(tài)得以改善，恢復(fù)健康，平靜心態(tài)。