孕婦前3個(gè)月里，這幾項(xiàng)事情，一定必須禁止！為你的健康，為了寶寶如約而至，我們還是謹(jǐn)慎為上。

　　1、食物禁忌

　　生冷皆禁

　　刺身魚生、未煮熟見血的食物、雪糕冷飲、剛從冰箱里拿出來的凍水果，都是孕早期的禁忌食物。

　　生的不需特別說明，大人都承受不了細(xì)菌和寄生蟲，你能指望肚子里連免疫系統(tǒng)都沒有的寶寶，可以抵御得了嗎？

　　孕媽的胃腸對(duì)冷的刺激非常敏感，多吃冷飲會(huì)使胃腸血管突然收縮，容易引起食欲缺乏、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，從而出現(xiàn)劇烈腹痛的現(xiàn)象。

　　大補(bǔ)皆禁

　　醫(yī)生不止一次叮囑我，千萬不要大補(bǔ)。

　　人參、鹿茸、桂圓、阿膠、桃膠、薏米、雪蛤等補(bǔ)血?dú)獾氖澄铮�孕期不能吃�?/p>

　　煙酒皆禁

　　煙酒不用說了，二手煙最好也能避忌一下，聞得多傷害還是有的。

　　其他食物皆禁

　　那些西瓜、螃蟹、香蕉、麻辣燙什么的，我嘴饞的時(shí)候也會(huì)吃一點(diǎn)，但是并不會(huì)多吃，自己得注意量。如果孕前吃這些東西都不大舒服的話，那孕后確實(shí)不太建議吃。

　　除了不能吃我愛的煎炸上火的東西外，其實(shí)也不算多大忌口，已經(jīng)比很多思想封建的家庭好很多了。

　　2、行動(dòng)禁忌

　　孕早期開始，腰腹部的保護(hù)特別重要！

　　不要做太重的家務(wù)活，特別是需要用到腰腹部的動(dòng)作，就交給家人或者老公吧。

　　因?yàn)樵袐寢寣?duì)油煙的敏感，一般這個(gè)時(shí)候就盡量少下廚，以免加重孕吐反應(yīng)。

　　運(yùn)動(dòng)要適量，根據(jù)自己的身體情況量力而行。

　　一些孕媽媽適合多做運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)活動(dòng)；一些孕媽媽適合臥床休息的，就不要胡亂走動(dòng)，一切都需要根據(jù)自己的情況來實(shí)施。

　　前三個(gè)月，建議還是少走動(dòng)，少出行比較穩(wěn)妥，路上的車輛或者行人輕微的剮蹭，都應(yīng)該盡量避免。

　　喜歡肩頸、全身按摩、汗蒸等的，這些都是懷孕時(shí)期禁止事項(xiàng)。

　　希望準(zhǔn)媽媽們都能順順利利生下寶寶！