孕早期胎兒不夠穩(wěn)定，很容易發(fā)生流產(chǎn)，且流產(chǎn)幾率遠遠大于孕晚期。為了能夠有效避免孕早期流產(chǎn)，媽媽們應(yīng)該在一懷孕就養(yǎng)成良好的飲食起居的習慣。以下5情況容易引起流產(chǎn)，孕媽咪一定要加強注意。

　　1、避免擠壓肚子

　　懷孕初期，孕婦的體內(nèi)的激素變化很大，除了或多或少的身體不適。孕婦這時比較主要的任務(wù)就是保胎，一定要避免過度體力勞動，做家務(wù)也要量力而行，一樣要保持充足的睡眠。

　　2、孕早期嚴禁性生活

　　孕早期胎兒附著不牢固，宮縮極易導致流產(chǎn)。性生活時腹部受到擠壓以及子宮頸受刺激都會引起宮縮，提升流產(chǎn)的可能。所以懷孕早期嚴禁性生活。孕中期可以有適當?shù)男陨�活，但是幅度和頻率都要少于懷孕之前。

　　3、嚴禁吃易導致流產(chǎn)的食物

　　懷孕早期一定要避免那些容易流產(chǎn)的食物。比如薏米、桂圓、山楂、螃蟹等。尤其中秋節(jié)前后正是吃大螃蟹的時候，孕婦一定要忌嘴。多吃一些蔬菜、水果、豆類等食物。

　　4、避免心情低落抑郁

　　工作上壓力大，會直接導致孕婦身體長期處于亞健康狀態(tài)，導致內(nèi)分泌失調(diào)，也會導致孕婦流產(chǎn)。

　　5、遠離噪音污染

　　噪音是我們經(jīng)常遇到，卻往往被忽視的導致流產(chǎn)的因素之一。噪音會讓孕婦的神經(jīng)中樞系統(tǒng)機能活躍，導致孕婦情緒煩悶，緊張，心率失衡，增加心肺負擔。有的甚至頭疼、失眠、消化也收到影響，由此引起更多的免疫力低下，增加患病和病毒感染的可能。