懷孕前三個(gè)月，是先兆流產(chǎn)和自然流產(chǎn)的高發(fā)期，無論是外在的環(huán)境條件，還是內(nèi)在影響包括孕媽的身體條件和情緒，都需要多加注意，那么，孕媽都需要注意哪些生活習(xí)慣謹(jǐn)防流產(chǎn)呢？今天，就聽臍寶來跟大家講解一下吧~

　　1. 對指甲油說不：

　　指甲油及同類化妝品含酞酸酯，這種物質(zhì)如果長期被人體吸收，會對孕媽媽的健康有害，還容易引起孕媽媽流產(chǎn)及生出畸形兒，如果寶寶是男孩，更容易受到傷害；

　　2. 避開可能致畸的因素：

　　孕前三個(gè)月是胎寶寶生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)臟、五官、四肢等器官都會在這個(gè)月內(nèi)形成雛形。孕媽媽要避免化學(xué)、物理、生物等可能致畸的因素，比如，不要用有機(jī)溶劑去污和洗手，不要去染發(fā)及燙發(fā)；看電視時(shí)要與電視保持一定的距離，時(shí)間控制在2小時(shí)以內(nèi)；使用手機(jī)最好改用免提聽筒，不要將天線放在腹部等，讓胎寶寶安全地度過身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期；

　　3. 離噪音遠(yuǎn)一點(diǎn)

　　噪音會影響孕媽媽中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能活動(dòng)，會使胎心加快、胎動(dòng)增加，對寶寶很不利。高分貝的噪音還可以對寶寶的聽覺器官產(chǎn)生損傷，并使孕媽媽的內(nèi)分泌功能紊亂，誘發(fā)子宮收縮而引起早產(chǎn)、流產(chǎn)。孕媽媽長期在噪音環(huán)境中，生出的寶寶體重會較輕或出現(xiàn)先天畸形；

　　4. 預(yù)防感冒：

　　預(yù)防感冒需要家庭成員都行動(dòng)起來。平時(shí)室內(nèi)注意開窗通風(fēng)。家人若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等流感癥狀，要盡最大可能同孕媽媽隔離。孕媽媽本人要保證營養(yǎng)均衡，提高睡眠質(zhì)量，冬春季節(jié)注意保暖，尤其是腳部保暖；

　　5. 遠(yuǎn)離甲醛危害：

　　甲醛污染主要來自于建筑材料、家居、地毯、燃料、吸煙、除臭劑、消毒液等。新裝修過的房屋要開窗通風(fēng)2個(gè)月以上，孕媽媽才可以入住�；蛘呖梢詫⒀b滿氨水的塑料盤放在房間內(nèi)，并且使室溫保持在27℃左右，熏蒸12小時(shí)以上，即可有效消除甲醛氣體。另外，可種一些綠色植物，也能有效吸收室內(nèi)的甲醛氣味。

　　孕媽媽在生活中一定多加注意，培養(yǎng)一個(gè)良好的心情，警惕容易導(dǎo)致流產(chǎn)的不良習(xí)慣，娩出健康可愛的寶寶哦~