便秘問題是生活中很常見的一種疾病，特別是在孕媽媽們更為常見，一些孕媽咨詢想知道都有哪些因素會導致自己在孕期出現(xiàn)便秘的問題，今天孕媽媽們就和小編一起聽聽專家是怎么說的吧。

　　孕期便秘在臨產(chǎn)上是一種常見和高發(fā)疾病，為什么孕婦更容易便秘呢?懷孕期間是什么因素造成孕婦便秘呢?　　便秘可分為功能性便秘和器質性便秘兩種。功能性便秘多由排便動力缺乏(如腹肌或肛提肌衰弱)、結腸痙攣、進食太少、水分缺乏、食物缺少纖維素、直腸排便反射遲鈍或消失、無定時解大便的習慣等原因造成的。器質性便秘多由部分性腸梗阻(如腸粘連)、巨結腸、腸道外疾病壓迫腸道、直腸肛門疾病(如痔瘡)等引起。懷孕以后胃酸分泌減少，胃腸道平滑肌張力降低，蠕動減弱，同時由于腹壁肌肉張力減弱，大腸對水分的吸收增加，所以孕婦更容易發(fā)生便秘。孕婦便秘以功能性便秘為主。

　　孕婦便秘的原因主要有6個：

　　(1)缺乏運動孕婦由于平時活動較少，腸道蠕動減慢，使食物殘渣在腸道中滯留時間過長，水分被吸收，導致便秘。

　　(2)排便動力不足隨著胎兒的日益成熟，子宮不斷增大壓迫腸道、月扇肌，腹肌運動受到限制，排便動力缺乏。

　　(3)不良的飲食習慣為了增加營養(yǎng)，孕婦會補充大量的肉類、蛋類、奶類食品，而忽視了蔬菜、水果、粗糧和高纖維食物的攝取量，導致飲食中缺乏B族維生素、鉀或鐵。有些孕婦喜歡吃辛辣食物，也易導致便秘。

　　(4)病患原因懷孕期間，孕婦易患痔瘡。由于懼怕疼痛而不敢及時排便，也是造成便秘的一個因素。另外，發(fā)熱也可導致便秘。

　　(5)激素分泌增加懷孕期間由于黃體素的分泌增加，使得消化道的肌肉松弛，腸道蠕動減緩及大腸對水分的吸收增加，致使糞便較硬，而導致排便不暢。

　　(6)飲水過少懷孕時由于孕婦體內激素分泌改變，血流量增加，以及羊水的補充，都使得身體對于水的需求增加。飲水不足，極易造成便秘。

　　便秘是孕婦的常見病和多發(fā)病之一。因為懷孕期間黃體素分泌增加，使胃腸道平滑肌松弛，蠕動減緩，導致大腸對水分的吸收增加，糞便變硬而出現(xiàn)排便不暢。在懷孕后期，胎兒和子宮日益增大，對直腸產(chǎn)生一種機械性壓迫，也會引起便秘。為預防便秘的發(fā)生，孕婦應參加適度勞動，并注意調劑飲食。平時飲食要含有充足的水分，要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯涼開水，平時要養(yǎng)成良好的大便習慣。

　　便秘的問題出現(xiàn)，會導致我們身體的毒素不能及時的排出，便秘帶來的惡果可想而知，希望孕媽媽們看過此文后能合理的安排自己的生活與飲食遠離便秘苦惱。