按摩膏DIY
徒手按摩容易損傷肌膚,莊雅慧醫(yī)師教導(dǎo)孕婦自制簡(jiǎn)易的強(qiáng)身按摩膏,可以補(bǔ)血養(yǎng)氣、暖中散寒、通筋活絡(luò)。
材料:當(dāng)歸、川芎、杜仲、烏藥、白芍、黨參各三錢(qián),凡士林600克。
做法:1 將凡士林放入不銹鋼鍋中用大火熔化。
2 將所有藥材切放入熔化的凡士林當(dāng)中,熄火悶約20分鐘之后,再以小火煎至藥材呈焦黃色即可。
3 以紗布或?yàn)V網(wǎng)慮過(guò),待涼后即成按摩膏。
注:1 單用凡士林作為按摩膏亦可。
2 凡士林可以加強(qiáng)透熱效果,為按摩感性皮膚之潤(rùn)滑劑。(文/威名 采訪咨詢/莊雅慧主任醫(yī)師)
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