“有什么辦法能讓自己開心的度過這十個月，寶寶們還能在肚子里健康的方法”這是很多的孕媽們都在思考一個問題，其實很多的孕媽在懷孕期間都是非常辛苦的，要遭受十個月腰酸背痛腳抽筋的“折磨”，還有擔心寶寶在肚子里是否健康地長大，如果再遇到一個不理解自己的丈夫，那么孕媽們在這十個月更會辛苦。

　　但是在孕期期間是有很多風險的，尤其是新手孕媽們，她們沒有懷孕的經(jīng)驗，常常會因為風險而讓孕媽和寶寶受到危害，所以要想避免風險順利的生下健康的寶寶，孕媽們應該注意哪些問題？

　　一、注意營養(yǎng)均衡

　　在孕期當中，孕婦們要注意營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，因為只有孕婦正確的把握營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，寶寶們才會健康地在媽媽肚子里長大，而且孕婦在孕期期間做到正確的吸收營養(yǎng)物質(zhì)，才能有足夠的營養(yǎng)儲物來給孕媽們的身體也做到補給。

　　所以孕婦們在孕期期間注意飲食是非常重要的，盡量少吃一些垃圾食品，多吃一些帶有營養(yǎng)物質(zhì)的食物。

　　二、注意定期做產(chǎn)檢

　　產(chǎn)檢是保障孕媽們整個孕期期間安全的助手，在產(chǎn)檢的過程中，能夠幫助孕媽們發(fā)現(xiàn)體內(nèi)所缺少的營養(yǎng)物質(zhì)和身體健康指標，以便更好地幫助孕媽做一些整改措施，讓寶寶健康的順利出生。

　　而且在產(chǎn)檢的過程中，媽媽們可以根據(jù)掃描儀看見寶寶在肚子里活動，一次比一次成型，也可以以此作為媽媽和寶寶交流認識的途徑。

　　所以產(chǎn)檢是每個孕媽媽都要做的一件事情，它保障的不僅僅是媽媽的健康，他更保障的是孩子能夠健康的成長，順利的出生。

　　三、警惕身體異常情況

　　女生在懷孕期間，風險是很大的，所以孕媽們一定不要無視自己身體的異常情況，如果身體一旦出現(xiàn)不適，或者讓自己懷疑的異常情況，就一定要重視起來。

　　因為這有極大可能是因為肚子里的寶寶向自己發(fā)出的求救信號，比如孕媽們在早期時的孕吐癥狀突然消失，陰道大量的出血，腹痛異常，或者在晚孕晚期時胎動異常等，都是孕媽們應該時刻關注的問題，一旦發(fā)現(xiàn)身體異常，孕媽們就一定要去醫(yī)院檢查，避免胎兒發(fā)生問題。

　　四、夫妻注意同房的次數(shù)

　　女性在懷孕期間，孕媽和準爸爸的同房次數(shù)會直接影響到肚子里的寶寶的健康發(fā)育，不僅準爸爸和準媽媽要注意同房次數(shù)，也需要注意合適的時間段。

　　在孕媽媽們孕早期的時候，胎兒還沒有成型，也是胎兒最脆弱的時候，如果準爸爸和準媽媽在這時同房次數(shù)過多，就會導致胎兒流產(chǎn)或者感染的危害危害。

　　也要注意在孕晚期的時候過多的性生活會導致孕媽的宮縮異常，導致胎兒未足月就早產(chǎn)的危害。

　　五、保持好心情

　　孕媽們在孕期期間情緒的異常也會導致肚子里的胎兒的健康發(fā)育，如果孕媽們長期保持著這種不好的心情，不僅會讓寶媽們出現(xiàn)抑郁的癥狀，還會讓肚子里的胎兒有極大的可能會流產(chǎn)，所以保持一個好心情，對于孕媽們來說是非常重要的。

　　如果孕媽們受到壞情緒的干擾，準爸爸們就一定要及時的去緩解孕媽的情緒，避免孕媽的情緒干擾到胎兒的正常發(fā)育。

　　六、建立良好的生活環(huán)境

　　在孕期期間，良好的生活環(huán)境也是必不可少的，在這期間，孕媽們盡量不要去噪音過重，空氣污染嚴重，輻射太大的地方，一個好的生活環(huán)境，會讓孕媽們身心愉快，胎兒也因此更好的在孕媽們的肚子里發(fā)育。

　　七、適當?shù)淖鲎鲞\動

　　在孕期的時候，孕媽們要吃各種各樣的帶有營養(yǎng)的食物，這就很可能造成孕媽們的脂肪堆積，不利于孕媽在生產(chǎn)過程中順利分娩。

　　在孕期期間多做一些適當?shù)倪\動，可以幫助孕媽們加快新陳代謝，也能增強孕媽們的身體抵抗力，在以后孕媽生完寶寶以后也可以迅速的恢復身材。

　　八、不聽信偏方

　　在孕期期間，老一輩的人都會在孕媽們的耳邊念叨著什么偏方可以讓寶寶變得更加聰明，變得更加健康，或者變得更加的好看等等，在這個時候，孕媽們一定要保持自己的態(tài)度，一定不能讓老一輩人的思想給洗腦，一定要相信科學的方法，避免胎兒受到傷害。

　　在孕媽們的孕期期間，要注意的安全事項有很多，準爸爸和準媽媽們一定不能掉以輕心，為了孕媽和肚子里的胎兒著想，一定要牢記這八個安全事項，讓寶寶能夠健康順利的與爸爸媽媽見面。