過(guò)敏性體質(zhì)的人，往往承自父母，另一方面與飲食及壓力過(guò)重導(dǎo)致抵抗力變差也有關(guān)系。父母遺傳給兒女的不一定是相同的疾病，表現(xiàn)形式不盡相同，比如哮喘父親不一定把哮喘遺傳給兒女，而兒女可能患有過(guò)敏性鼻炎，孫輩可能有濕疹等。因?yàn)檫@些過(guò)敏性疾病的遺傳因素較為復(fù)雜，不是簡(jiǎn)單的、單一的基因遺傳病，所以往往不會(huì)由上而下地遺傳具體的疾病。當(dāng)然，兒女患哮喘的概率比正常人要高，這是必須明確的。

　　對(duì)想要寶寶的女性來(lái)說(shuō)，身體越“皮實(shí)”、嘴越“壯”越好。但過(guò)敏體質(zhì)女性的身體比較“嬌貴”，想懷孕更要處處小心。為把過(guò)敏體質(zhì)身體改善為良好的孕育環(huán)境，這些女性都要在哪些方面下工夫呢？

　　第一：飲食有補(bǔ)有忌。首先，別吃發(fā)物。螃蟹、鮑魚(yú)、田螺等，都是引發(fā)嚴(yán)重過(guò)敏的高危海產(chǎn)品，過(guò)敏體質(zhì)，特別是有蕁麻疹、過(guò)敏性哮喘和過(guò)敏性皮炎的人要注意。其次，慎重選擇異性蛋白類(lèi)食物，肉、肝、腎、蛋類(lèi)等，都應(yīng)熟透再吃。日常多吃糙米、蔬菜，可幫助改善過(guò)敏癥狀。此外，過(guò)敏性體質(zhì)的人，血液中游離氨基酸比正常人少，而豆?jié){中這種物質(zhì)含量最豐富，每天喝些豆?jié){，能大大降低過(guò)敏癥的發(fā)病率。

　　第二：藥物有停有補(bǔ)。孕前3~6個(gè)月，夫妻都要避免使用嗎啡、氯丙嗪、解熱鎮(zhèn)痛藥、環(huán)丙沙星、酮康唑、紅霉素、利福平等藥物。維生素C和黃酮素是過(guò)敏體質(zhì)女性的左右護(hù)法，要適當(dāng)補(bǔ)充�？蛇x擇含有維生素A、C、E、鋅、硒、銅、錳等抗氧化劑的孕婦復(fù)合維生素，從孕前開(kāi)始堅(jiān)持服用，從而提高媽媽自身免疫力，減輕寶寶出生后發(fā)生過(guò)敏的程度及機(jī)率

　　第三：送走寵物。寵物的毛發(fā)、身上所帶的塵螨及唾液等會(huì)誘發(fā)過(guò)敏癥狀，主要表現(xiàn)為咳嗽、打噴嚏、哮喘、皮膚瘙癢等。因此，想要寶寶的過(guò)敏體質(zhì)準(zhǔn)媽媽要“忍痛割?lèi)?ài)”。

　　第四：進(jìn)行一次全面的大掃除。把屋內(nèi)地毯、抱枕、毛絨玩具等易引起過(guò)敏的“元兇”掃地出門(mén)，若舍不得扔，可用真空包裝保存。開(kāi)窗通風(fēng)一周以上，并調(diào)整空氣濕度與溫度。對(duì)吸入性過(guò)敏人群而言，溫度和濕度不適宜是兩大傷害來(lái)源，尤其濕度較高時(shí)，更易滋生細(xì)菌，利用除濕機(jī)等設(shè)備可減少過(guò)敏反應(yīng)。

　　第五：外出少去花園。過(guò)敏體質(zhì)的準(zhǔn)媽媽?zhuān)�一定要�?yán)格遠(yuǎn)離花粉。外出時(shí)少去花多的公園，多去草地、樹(shù)林等地方。同時(shí)，室內(nèi)少擺鮮花，除可能引起過(guò)敏外，有濃烈香味的鮮花，如茉莉、丁香、水仙等易導(dǎo)致頭痛、惡心。

　　避開(kāi)過(guò)敏源

　　避免過(guò)敏，最簡(jiǎn)單的方法就是遠(yuǎn)離過(guò)敏原。每當(dāng)逢年過(guò)節(jié)，過(guò)敏體質(zhì)人群常常只能望梅止渴。其實(shí)最根本的解決方法是改善過(guò)敏體質(zhì)。

　　過(guò)敏體質(zhì)的人要盡量少吃加工或精制的食物，盡可能少吃糖類(lèi)，避免高油、高熱量。

　　另外，過(guò)敏的人不要喝冰水，中醫(yī)甚至主張不要多吃涼性食物，以免刺激誘發(fā)過(guò)敏。

　　過(guò)敏性體質(zhì)更加應(yīng)該增強(qiáng)自身免疫力，多鍛煉，保障好正常飲食、睡眠，調(diào)整心態(tài)也很重要。自身免疫力增強(qiáng)后可能對(duì)過(guò)敏性體質(zhì)的改善有一定的幫助。