孩子都需要以不斷的心理上的自我肯定，來獲取前進中必不可少的原動力。對自卑的孩子來說，擺脫自卑的陰影，樹立自尊和自信，自我肯定無疑更為重要。以下是專家提出的幫助孩子學會自我肯定的幾個簡單易行又行之有效的辦法：

鼓勵孩子去做，并適當降低要求

有的孩子之所以變得自卑甚至越來越自卑，一個重要原因就是家長的要求過高，使得孩子時時處處被批評被指責。長此以往，每做一件事，他在潛意識中就總會對自己做出否定：我的腦筋不好使，這個事情我干不好，別人就是不大喜歡我，等等。

讓這類自卑的孩子學會自我肯定的首要目標是：幫助他從自己的行為中獲得滿足和動力。不要奢求孩子能完美地做好每一件事，而應該首先鼓勵孩子去做，然后努力發(fā)現(xiàn)孩子在做這件事的過程中哪怕一點點值得肯定的方面，從而一點點地增強他的自信心。要讓孩子懂得：做該做的事，并努力把它做好，這本身就是成功，也是對自己最好的肯定。

變更表揚的主語

讓孩子做出自我肯定的一個最簡單方便的方法，是變更表揚的主語：只要把“我”改成“你”，把“我們”（父母）對你（孩子）的表揚改變成你（孩子）對自己的表揚。這種簡單的變化能夠更充分有力地讓孩子認識到自己的行為是正確的。如：“你今天用積木蓋起了這么高的大樓，我真為你感到自豪！”改為：“你今天用積木蓋起了這么高的大樓，你一定為自己感到自豪！”

鼓勵孩子正確對待批評

作為家長，我們可以給自卑的孩子多表揚，但小伙伴、老師卻不一定能完全做到這一點。他們或許會“實話實說”，或許會故意挑剔，甚至諷刺挖苦。要告訴孩子，對這些批評不能害怕，更不可回避。你應該知道，讓孩子一味地生長在表揚的環(huán)境中，對他的心理健康并不有利。因此，當孩子由于做了一件錯事而受到批評時，你不妨告訴他，對待批評的最好辦法是認識到錯處，承認并改正它。但絕不能垂頭喪氣，因為改正了就會有進步，而且你還有很多的長處。如果孩子不等別人批評就主動承認了錯誤，你更應該告訴他：“你這樣做很不容易，因為這可需要很大的勇氣，你可以對自己說你做了一件了不起的事。”這樣，使孩子既看重別人的批評，又不背上包袱，最終幫助他成功地實現(xiàn)從內(nèi)心深處接受自己、認可自己，在內(nèi)心產(chǎn)生前進的動力。

努力強化孩子的自我肯定 

許多自卑的孩子心中的自我肯定往往是脆弱的、飄搖不定的，因而極其需要得到外界的經(jīng)常不斷的強化。強化孩子自我肯定的方法很多，比如：要求孩子為自家記一本“功勞簿”，讓他每周至少一次寫出(或畫出)自己的“功勞”，并告訴他，所謂“功勞”，并不一定非得是很大的成績，任何一點進步，以及為這種進步所做出的任何小小努力，都有資格記載入冊；也可為孩子準備一些小小的獎品（如畫片、玩具、小人書等）—每當孩子做出了一點成績，或一件令他感到自豪的事，他就有資格獲獎；你還可以教孩子學會以“自言自語”的方法不斷對自己做出贊揚—當孩子遇到困難躊躇畏縮時，你不妨鼓勵他自己對自己鼓勁：“我可是一個不怕失敗的好孩子，來吧，讓我再作一次努力吧！”

自我肯定也不宜過度濫用

切切不要鼓勵孩子在任何時候、任何情況下都使用自我肯定，換句話說，自我肯定也應有個度，即要分時間、場合和具體事情，更要提出一定的原則、標準和尺度，要知道，再好的良藥也不能下得過猛—要是孩子的自我肯定用過了頭，那就可能變成一個不具自知之明、自負甚至惟我獨尊的小霸王，結(jié)果就完全適得其反了。