4.讓寶貝以自己的方式排解壓力

　　有的寶貝在災(zāi)難發(fā)生后可能會不斷地通過游戲重演災(zāi)難，比如他會開著自己的玩具汽車，一再地玩壓死布娃娃的游戲。這是他排解心理壓力的一種方式，他以這種方式來解釋災(zāi)難，表達他對災(zāi)難的理解。父母沒有必要因為擔(dān)心他陷入災(zāi)難的陰影無法自拔而強行制止寶貝的這種游戲活動，也沒有必要因此擔(dān)心寶貝將來成為一個殘暴的人。相反，父母可以參與寶貝的游戲，讓寶貝的游戲在“災(zāi)難發(fā)生后”朝著一個正常的方向發(fā)展，以這種方式誘導(dǎo)寶貝擺脫災(zāi)難的陰影。比如父母可以引導(dǎo)寶貝：“爸爸被車撞了，進醫(yī)院了，醫(yī)生在給他治療，他很快就要好起來了�！比绻�出車禍的人已經(jīng)離開人世，可以給寶貝這樣的解釋：“他被車壓死了，一切都過去了，車子不會再來壓我們了。”

　　5.盡早恢復(fù)正常的生活秩序

　　災(zāi)難發(fā)生后，父母沒必要因為擔(dān)心寶貝承受不了而花費大量的時間小心翼翼地維持一種與往日不同的生活狀態(tài)，而要在盡可能短的時間里恢復(fù)正常的生活。照常的生活秩序會讓寶貝意識到災(zāi)難已經(jīng)遠離，一切又都回到從前，那種熟悉的生活狀態(tài)與感覺會給寶貝一種安全感，幫助他擺脫災(zāi)難帶來的心理恐慌。

　　6.讓寶貝參與重建家園的活動

　　無論寶貝多小，都可以給他一些機會，讓他做一些力所能及的家務(wù)活，比如幫著爸爸拿拿工具等等，讓他通過這種簡單的方式參與到重建家園的活動中來。這些全新的活動會帶給寶貝一種新奇感，讓他發(fā)現(xiàn)一些新的有趣的元素，從而有效地轉(zhuǎn)移他的注意力，忘卻災(zāi)難帶給他的傷害，同時也幫助他理解，雖然災(zāi)難發(fā)生了，但是一切都已經(jīng)好轉(zhuǎn)的事實。讓寶貝參與重建家園的活動可以讓他意識到災(zāi)難發(fā)生后，他有能力為這個家做點什么，這種發(fā)自內(nèi)心的自豪感是幫助他恢復(fù)正常生活的好辦法。

　　7.始終讓寶貝和他親近的人在一起

　　災(zāi)難發(fā)生后，寶貝最需要的是跟自己最親近的人在一起，因為跟自己親近的人在一起會給他一種心理上的支持。災(zāi)難發(fā)生后，你很可能需要尋找新的住宅，或者忙著處理有關(guān)善后事宜等等，此時，忙亂的父母千萬不要試圖將寶貝托付給親戚朋友�；蛟S你認為讓寶貝遠離災(zāi)難現(xiàn)場可以幫助他盡快地忘卻災(zāi)難，又或者你可以通過這種方式減輕自己的壓力，更加投入地處理災(zāi)難帶來的爛攤子，但是這種處理方式會帶給寶貝更多的不安全感，甚至帶給寶貝另一種來自心理的災(zāi)難。

　　8.尋求心理醫(yī)生的幫助

　　如果寶貝最愛的人在災(zāi)難中去世，這種打擊可能會在很長一段時間內(nèi)讓他無法回到正常的生活狀態(tài)。這個時候，寶貝需要更多悉心的關(guān)照，因此，家里其他人員要更多地給予寶貝關(guān)愛，通過努力讓他明白即便他最親近的人不在了，但是其他人一樣會保護他，關(guān)愛他，讓他過像以往一樣正常的生活。如果家人怎么努力都無法改變一切，可以尋求心理醫(yī)生的幫助。

　　災(zāi)難發(fā)生前，父母該做些什么？

　　1.制定一個家庭災(zāi)難應(yīng)急計劃

　　制定一個家庭災(zāi)難應(yīng)急計劃，并且在家做些預(yù)演，讓寶貝也參與進來，這樣可以確保災(zāi)難真的發(fā)生時每個家庭成員都明白自己應(yīng)該做些什么。為了保證家庭應(yīng)急計劃的科學(xué)性、可行性，可以考慮參考一些專業(yè)應(yīng)急機構(gòu)比如民防辦事處、紅十字會等的資料，或者到這些部門進行咨詢。

　　2.掌握一些基本的安全常識

　　* 讓寶貝明白什么是煙霧探測器，以及如何辨別火警、匪警、救護車及其他各種警報的聲音。

　　* 教給寶貝什么情況下需要尋求幫助以及如何尋求幫助。

　　* 將各種應(yīng)急機構(gòu)的電話號碼記在一個小本上，以便隨時查詢，最好讓寶貝牢記這些電話號碼，并明白什么情況下?lián)艽蚰膫�電話號碼尋求幫助。即便3歲內(nèi)的寶貝也可以學(xué)會撥打這些電話。

　　* 幫助寶貝記住一些重要的家庭信息，比如父母的名字、家庭住址、工作單位和電