離婚對你、前夫(妻)、孩子，對整個家庭而言，都是一個危機的經(jīng)驗，每一個人都受到極大的沖擊，你必須使上極大的力氣去面對，也因此你會把百分之一百二十的注意力，放在離婚這個大人的問題上。你得一直不斷的去面對并處理一個結(jié)束關(guān)系的關(guān)系。因為離婚這件事，是生活骨牌中的一小串，卻扎實的存在于整個生命連續(xù)的效應(yīng)中。它是一個會一直存在的生活經(jīng)驗，存在于你、你的前夫(妻)、孩子以及生活中的家事、經(jīng)濟、時間，還有周遭的工作、親友及孩子學校中。當你的注意力百分之一百二十在離婚這件事時，在你的視線未及的時空中，你是否已經(jīng)忽略了孩子的學校生活。是的，它非常重要，想到了，就及時關(guān)心吧!

　　注意、心安

　　對孩子而言，心安一直都是一件很重要的事，在面臨生活的大轉(zhuǎn)變時，單親父母尤其不能忽略。而以“注意”建立心理距離上的安全，則不失為一項良策。

　　小郁今年十歲，芬伶與小郁的爸爸離婚已經(jīng)八個月了，小郁跟著芬伶，小郁的弟弟小杰則跟著爸爸。這天，芬伶突然發(fā)現(xiàn)小郁在電視機前發(fā)呆，且一直吮吸指頭，芬伶糾正了小郁，可是后來的幾天芬伶發(fā)現(xiàn)小郁有事沒事就吮吸指頭，芬伶突然想，這種情形到底已經(jīng)多久了呢?芬伶有點懊惱，而且一直糾正小郁。有時不耐煩，更會嚴厲的罵起小郁。但情況不見改善，芬伶突然想，在學校也這樣嗎?于是打了電話與老師聯(lián)絡(luò)，老師表示較擔心小郁的沉默與發(fā)呆，并沒有看見小郁吮吸指頭。芬伶才開始驚覺，不知小郁在學校過得如何?小郁已經(jīng)十歲，早過了吮吸指頭的年齡。但一個人在遭遇挫折的時候，尤其感到害怕、無助、孤立時，就可能會有“退化”行為產(chǎn)生，也就是回到小時候。因為心中缺乏安全感，所以像小郁借由吸手指頭，回到童年有人呵護的安全年代。另外，吸手指頭此種異于適當年齡的行為，也可視為一種引起注意的行為，借由吸手指頭此種極不合宜的行為，以引起“重要他人”(如媽媽、老師)的注意(即使是糾正，也是一種注意)。因此小郁的吸手指頭便可發(fā)現(xiàn)小郁心中缺乏安全感，極需要媽媽的注意。

　　對單親父母而言，由于重心常常放在處理隨離婚而來的許多現(xiàn)實事情上，而往往忽略了小孩。小孩在歷經(jīng)此劇變的過程中，已經(jīng)失去了許多原來擁有的，因此更害怕失去現(xiàn)有的。所以這時候單親父母所能做的就是給他安全感，能“注意”他。這里有幾個方法提供您參考：

　　放一塊白板或便條本，在你和孩子看得到的地方，寫下一個你對孩子的注意：

　　★今天小郁穿運動服上學，學校有體育課。

　　★今天小郁帶了史努比圖案的手帕。

　　★今天早上小郁早了三分鐘出門。

　　★放學時小郁帶了一個手拉坯作品回來。

　　★小郁吃晚飯時說：最喜歡吃橙汁排骨。

　　★今天小郁上學是個有陽光的日子。

　　……

　　一天一件，孩子一定會有被注意的滿足感；孩子也能感覺到，雖然在學校上課，但是你的心是伴隨著他的。或者規(guī)定自己每天的某段時間(五分鐘也好)，一定看著孩子�；蛘�，與孩子約定一個儀式，例如每天睡覺前互拍兩下手，勾手指頭。不論是儀式或者白板，重要的是你的“注意”給孩子帶來極佳的心理安全。

　　舊熟悉、新秩序

　　另外單親父母更能以“秩序”建立心理環(huán)境上的安全。由于離婚，生活上有許多的變動，不同的人，不同的事，也可能有不同的居家環(huán)境。但在這些變動里，也有一些是無法變更的。例如，父母是誰?自己幾歲?就讀幾年級?甚至有沒有換讀學校。那么對孩子而言，這些不變環(huán)境里的變動條件，又會產(chǎn)生哪些影響呢?孩子生活在改變的環(huán)境下，第一個會產(chǎn)生的心理焦慮就是沒有安全感的壓力。如果能夠在改變的環(huán)境下，盡量維持一個可預期、有秩序的穩(wěn)定環(huán)境，尤其有一些熟悉在其中最好，才能帶給孩子基本的生理及情感需求的滿足。

　　例如：原來熟悉的床與被。

　　每個周末的麥當勞。

　　每個月照常帶他去買書。

　　……

　　這些是原本有而且可以維持的。

　　如果情況改變，則應(yīng)該在短期內(nèi)建立起新秩序。例如原來由爸爸開車走中山路送他上學，現(xiàn)在改由媽媽開車走中正路送他上學，并且每天都走同一條路線；原來下午可以排路隊回家，現(xiàn)在由于媽媽下班時間較晚，因此要在學校等媽媽來接。有事時，聯(lián)絡(luò)電話已經(jīng)改變，最好能事前演練；如果忘了帶東西，現(xiàn)在媽媽無法幫你送去(也要預先告知)。提供一些熟悉的，以及可預知有秩序的環(huán)境，才能給小孩在心理環(huán)境上的安全，使他在學校的學習上，能維持一個穩(wěn)定的水準。

　　鼓勵孩子描述學校生活

　　對于孩子在學校的生活了解，最直接而有效的方式，還是讓孩子自己描述。而要孩子有興趣的描述，單親父母所要做的第一件事則是觀察，然后傾聽。仔細觀察孩子今天的心情，是委屈、是快樂、是滿足、亦或沉默?然后再以注意的眼神，鼓勵孩子說一些學校的事給你聽，千萬不要自己去假設(shè)問題或猜測情況。只要你是真心的有興趣傾聽，孩子會很愿意與你分享學校里的事。如果你不太會引導孩子說話，那你可以透過身體來表達。例如，拍拍他的肩膀表示支持，摸摸他的頭表示關(guān)愛，擁抱他讓他知道你愛他、需要他，或是靠著他坐，表示你與他如此接近。尤其是單親父母，就更需要用最大的動作，來讓孩子感受到你與他的關(guān)系。如果你愿意，你也可以透過書本、黏土、圖畫或者一起動手做家事，來促進孩子與你談心，這樣，你就能透過他對你的描述而了解他的學校生活，以及他隱藏在心里的感覺。