1──與前夫、前妻關(guān)係的困擾

　　美鳳已離婚二年，可是前夫家對(duì)美鳳的批評(píng)仍舊在親友間流傳著，令美鳳不得不考慮重新整理她的人際網(wǎng)絡(luò)

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　　離婚，常是男女雙方、甚至是雙方家庭衝突后的結(jié)果，而離婚女人卻常必須獨(dú)自承擔(dān)衝突后果，如前夫家庭對(duì)其言行的指責(zé)，常造成離婚女性及其子女開(kāi)始新生活的困擾。

　　但這卻是離婚女性必須面對(duì)的課題，學(xué)習(xí)如何坦然面對(duì)此一事實(shí)是必要的，會(huì)有想逃避、憤怒的感覺(jué)也是正常的，要跨越這樣的心理障礙， 是極為困難的�？墒侨绻�自己無(wú)法面對(duì)事實(shí)，又如何走出畏縮、指摘，而重新接受人生的挑戰(zhàn)？

　　許多舊的觀念需要去改變，來(lái)自他人的議論或指摘，會(huì)不會(huì)影響到你跟孩子的生恬，端看你的內(nèi)心如何對(duì)待？真的要去面對(duì)的是自己的內(nèi)心，想想自己所真正需要的，試著去在人際關(guān)係上做一些取捨，例如先建立起最基本的人際網(wǎng)絡(luò)，從找?guī)讉�(gè)親密的好友開(kāi)始吧！因?yàn)樗麄儗⑹菉呑詈玫闹С只锇�，幫助妳容易走出過(guò)去，同時(shí)，子女也可以在妳的人際關(guān)係逐漸穩(wěn)定后，獲得正面的鼓勵(lì)不再被傳統(tǒng)的聲音所箝制，勇敢的迎向未來(lái)。

　　2──走出自我封閉的轄制，以免危及自己和子女的人際交往

　　如茵因丈夫外遇而主動(dòng)提出離婚，丈夫自動(dòng)放棄子女監(jiān)護(hù)及撫養(yǎng)權(quán)，言明每月支付一萬(wàn)元，于是如茵成為單親家長(zhǎng)。孰料，女兒卻因成績(jī)不佳，慘遭煺學(xué)，賦閒在家，平常沈默寡言、沈溺連續(xù)劇、接電話沒(méi)禮貌、態(tài)度不耐煩……

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　　如茵個(gè)性內(nèi)向，加上離婚的打擊，使她更顯煺縮，又將自己的不安全感投射在女兒身上，卻不自覺(jué)其所造成的剝奪與傷害，女兒也畏縮在母親的護(hù)翼下，像這種表面沒(méi)事，底下暗潮洶涌危機(jī)四伏的單親家庭，不在少數(shù)。

　　不論是離婚或喪偶，單親家庭都必須肩負(fù)起極大的責(zé)任和壓力，直接面對(duì)是痛苦的，因而許多人不自覺(jué)地選擇了逃避的方式，而使?fàn)顩r更形惡化。若無(wú)法調(diào)適自己以開(kāi)放的心態(tài)面對(duì)家人和社會(huì)，極容易走向自我封閉的死胡同裡：既以自己的家庭破裂為恥，而羞于啟齒；又因情感上確實(shí)受過(guò)傷害，遂筑起一道自我防衛(wèi)的墻，不愿再花心思經(jīng)營(yíng)自己新的人際關(guān)係。

　　其實(shí)懂得善用社會(huì)資源，懷抱一顆健康的心，也是可以建立一個(gè)甜蜜又溫馨的單親家庭，隨著親子互動(dòng)及個(gè)人生活拓展而有變動(dòng)的可能。

　　離寡單親本身最需要的是相信：以人助自助度過(guò)難關(guān)。而最重要的是要有開(kāi)放進(jìn)取的精神與樂(lè)觀的態(tài)度，接受及運(yùn)用社會(huì)資源，來(lái)幫助自己及家人，趕走沮喪，迎向新生。

　　3──擺脫婚變的負(fù)面情緒，積極勇敢地開(kāi)拓未來(lái)的人生

　　鳳萍在45歲時(shí)與先生離婚了�；叵胪�日，她與丈夫辛苦奮斗了大半輩子，好不容易有了一番局面，不料丈夫卻在有錢有閒的情況下，背叛了她，另結(jié)新歡。走出婚姻后，鳳萍卻無(wú)法弭平自己憤怒的情緒，終日嗟嘆，她真的不知道，到底要被這種負(fù)面情緒新磨多久？……

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　　一件破碎的婚姻，是生命中很大的傷痛，而目前社會(huì)上對(duì)于離婚者，普遍抱有一些偏見(jiàn)，這更無(wú)形地增加了當(dāng)事人心理上的負(fù)擔(dān)。但是，如果從積極的意義來(lái)看，能夠結(jié)束一段不愉快的感情，重親站起來(lái)，開(kāi)創(chuàng)人生新的契機(jī)。不也是一件可喜可賀的事嗎？

　　一個(gè)人剛離婚時(shí)，往往會(huì)焦慮不安，甚至?xí)�否定自己，�?她)必須以新的眼光去看先前的婚姻，也許不全是對(duì)方的錯(cuò)，自己也須負(fù)一些責(zé)任，其