我是個(gè)生過(guò)寶寶的過(guò)來(lái)人，現(xiàn)在談起當(dāng)初懷孕生寶寶的經(jīng)歷，心里依然有好多話(huà)要說(shuō)。十月懷胎，一朝分娩，懷孕是女人最幸福的時(shí)刻，可10個(gè)月的“皇后生活”并沒(méi)有自己想象得那么簡(jiǎn)單，總有些遺憾的事存在，還好寶寶生下來(lái)很健康。如果有機(jī)會(huì)生二胎的話(huà)，我一定不會(huì)再讓這些事情發(fā)生。現(xiàn)在，給大家分享一下我孕期最遺憾的9件事，希望能給備孕或懷孕的姐妹們一些幫助。

　　遺憾1  沒(méi)能提前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸

　　我和老公是臨時(shí)決定要孩子的，總感覺(jué)備孕應(yīng)有個(gè)過(guò)程，誰(shuí)能想到剛開(kāi)始備孕就懷孕了，葉酸就沒(méi)能提前吃。無(wú)奈，只能臨時(shí)抱佛，從知道懷孕的那天開(kāi)始補(bǔ)葉酸，一直補(bǔ)到孕4個(gè)月。另外，我還因?yàn)檫@件事情，一直很擔(dān)心寶寶的健康。

　　溫馨提示：補(bǔ)充葉酸可以有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，備孕的姐妹們應(yīng)該從孕前3個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充葉酸。懷孕之后，孕媽媽還需要再堅(jiān)持補(bǔ)充葉酸3個(gè)月，這樣才能保證孕媽媽和胎兒對(duì)葉酸的需求。

　　遺憾2  沒(méi)有進(jìn)行孕前檢查

　　我和老公本來(lái)打算要做孕前檢查的，可誰(shuí)知突然懷孕了，只能放棄孕前檢查。雖說(shuō)我和老公都很健康，雙方家里也沒(méi)有遺傳病，可現(xiàn)在一家都是一個(gè)孩子，都想了生一個(gè)優(yōu)質(zhì)寶寶，因此孕前檢查還是很重要的，查查比較放心。

　　溫馨提示：建議每對(duì)準(zhǔn)備要孩子的夫妻都要做孕前檢查，通過(guò)孕前檢查，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)男女雙方是不有健康隱患，有問(wèn)題可以做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，為生一個(gè)健康的寶寶打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　遺憾3  老公沒(méi)有戒煙、戒酒

　　周?chē)�好多朋友�?zhǔn)備要孩子，老公都是提前半年或一年戒煙戒酒，可我家老公在我懷孕前煙酒就一點(diǎn)沒(méi)避諱，簡(jiǎn)直就是又吸又喝。知道自己懷孕后，又不舍得為了這個(gè)放棄寶寶，因此整個(gè)孕期都非常擔(dān)心寶寶的健康，還好每次產(chǎn)檢寶寶都沒(méi)事，這讓我欣慰不少。

　　溫馨提示：吸煙和喝酒都會(huì)影響精子的質(zhì)量，為了下一代的健康，孕前老公最好提前3個(gè)月戒煙、戒酒。

　　遺憾4  孕前沒(méi)有去洗牙齒

　　如果再給我一次機(jī)會(huì)懷孕的話(huà)，我孕前一定先去醫(yī)院洗牙，這樣我孕期就不會(huì)得惱人的妊娠牙齦炎了。我從懷孕中期開(kāi)始得的牙齦炎，牙齦個(gè)個(gè)腫得像小饅頭，吃硬的東西和刷牙的時(shí)候就出血，一直折磨我到生產(chǎn)。我當(dāng)時(shí)就怕怕影響胎兒的健康而不敢治療，只能忍著，真的十分痛苦。

　　溫馨提示：為了降低孕婦患口腔疾病的風(fēng)險(xiǎn)，姐妹們懷孕前應(yīng)做口腔檢查，最好提前洗牙，要是牙齒有問(wèn)題趕緊治療，千萬(wàn)不要等懷孕后牙疼才想起看牙。

　　遺憾5  沒(méi)有選擇生孩子的季節(jié)

　　我是10月底懷孕，寶寶7月底出生，因此我坐月子的時(shí)候是一年中最熱的季節(jié)。三伏天坐月子對(duì)大人和孩子都是個(gè)煎熬，本來(lái)孕婦生完孩子就很虛弱，特別能出汗，天天揮汗如雨，還不能開(kāi)空調(diào)，我天天都處于中暑的狀態(tài)，真的很受罪。如果有機(jī)會(huì)生二胎的話(huà)，我一定選好季節(jié)再懷孕，堅(jiān)決不在夏天生孩子。

　　溫馨提示：女性最佳的受孕月份是7～8月，這樣寶寶會(huì)在來(lái)年春天4～5月份出生，那時(shí)候的天氣不冷不熱，大人孩子都不受罪，最重要的是孩子生到上半年，也不耽誤以后上學(xué)。

　　遺憾6  孕期感冒不吃藥導(dǎo)致鼻炎

　　孕期生病你會(huì)吃藥、打針嗎？這幾乎是每個(gè)孕媽媽都會(huì)遇到的問(wèn)題，也是最糾結(jié)的問(wèn)題。我孕期最怕的就是生病，因?yàn)榕麓蜥槨⒊运幱绊懱�兒的健康，生病的�?huà)也是強(qiáng)忍著。記得我懷孕5個(gè)月的時(shí)候突然感冒，當(dāng)時(shí)挺嚴(yán)重，流鼻涕還有咳嗽，一直扛著沒(méi)吃藥，因此感冒的癥狀持續(xù)了近一個(gè)月。最后感冒是好了，可變成鼻炎了，從懷孕5個(gè)月開(kāi)始一直到生，我天天感覺(jué)鼻子堵得難受，還一天到晚地擤鼻涕。這個(gè)可惡的鼻炎到現(xiàn)在還沒(méi)好，一感冒就容易犯。

　　溫馨提示：其實(shí)孕期生病并不可怕，千萬(wàn)不要像我那樣拖著，這樣對(duì)大人和孩子都沒(méi)有好處，因?yàn)樽约荷�病，寶寶也跟著難受。如果生病，孕媽媽們最好去看醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)推薦一些適合孕婦的安全藥物或針劑。

　　遺憾7  沒(méi)能拍孕婦寫(xiě)真

　　孕期我一直打算拍一套孕婦寫(xiě)真，畢竟懷孕生寶寶是一輩子的大事，想留個(gè)美好的回憶，可事情并沒(méi)有像我想的那樣發(fā)展下去。我的預(yù)產(chǎn)期是7月底8月初，我孕晚期的時(shí)候已經(jīng)是夏天了，一是天氣熱，還有一個(gè)主要的原因是從我孕27周開(kāi)始腳腫，兩只腳腫得像大豬蹄，不能長(zhǎng)時(shí)間走路和站立，而孕婦寫(xiě)真一時(shí)半會(huì)也拍不完，自己的狀態(tài)也不行，最后就放棄了，這成為我孕期最大的遺憾。

　　溫馨提示：懷孕是女人一輩子的大事，最好能拍一套孕婦寫(xiě)真留作紀(jì)念。不過(guò)，拍攝時(shí)間一定要選擇好，最適合拍攝的時(shí)間是懷孕30～36周，這時(shí)的肚子已經(jīng)具備了一定的規(guī)模，而且孕媽媽們也相對(duì)比較靈活，不會(huì)太笨重，體力也較充沛，拍攝的效果最佳。

　　遺憾8  沒(méi)能控制好孕期體重

　　懷孕后我的胃口一直不錯(cuò)，早孕反應(yīng)也不嚴(yán)重，所以整個(gè)孕期體重瘋長(zhǎng)了50斤，只孕早期就增重了10斤，整個(gè)人就像氣球一樣被吹了起來(lái)�？擅看萎a(chǎn)檢寶寶都比實(shí)際孕周小2周，營(yíng)養(yǎng)都讓我吸收了，我也想控制體重，可又怕吃得少了寶寶營(yíng)養(yǎng)跟不上。整個(gè)孕期我就是這么糾結(jié)著過(guò)來(lái)的，體重也沒(méi)能控制好，一身肉到現(xiàn)在還沒(méi)有瘦下來(lái)，真是悲催啊。