現(xiàn)在有很多都是雙職工家庭，爸爸媽媽白天都有工作要忙，孩子放學之后又作業(yè)要寫。所以睡前的一兩個小時，便成為了父母和孩子為時不多的親子相處時間，家長經(jīng)常會選擇在睡前跟孩子聊天。

　　雖然說“一天之計在于晨”，其實睡前也是一個非常好的教育契機，希望家長們能珍惜且利用好這一寶貴時光，不要只顧著閑聊，家長陪孩子做4件事孩子將越來越優(yōu)秀和自律，再調(diào)皮的孩子也會變得自律。

　　回顧一下當天的所學

　　人們早就達成共識，經(jīng)過一整晚的休息，早晨是人們大腦思路最清晰、最適合學習的時候。而實際上我們睡前的記憶力也是很好的，這個時機也不容錯過。

　　沒錯，相對來說早上吸收知識，記憶新事物的速度較快，但學到的知識不鞏固是會忘記的。而晚上睡前正是一個鞏固和復習的好時機，如果把疑點難點或者是復雜的單詞放到這個時候進行復習記憶，記憶將更加長久，學習更加有效。

　　一起讀書

　　喜歡閱讀的孩子，將來氣質(zhì)一般都不會太差。我們不難發(fā)現(xiàn)，那些喜歡閱讀的人遇事更沉得住氣，說話慢條斯理或是頭頭是道，對事物的見解也更加獨到。

　　讀書獲得的不只是知識，還會激發(fā)孩子對事物的好奇心、想象力以及探知能力。同時，閱讀還會提升一個人的幸福感和積極性。和孩子一起閱讀，不但有利于親情的建立，還是一個共同提升的機會。

　　和孩子交換各自的小秘密

　　夜晚，是一個人最容易敞開心扉的時刻，對此孩子也不例外。他們也有自己的小苦惱或者不愿意跟大人提及的難言之隱，如果家長能引導孩子將自己的“苦水”倒出來，那么對于他的身心成長都是有利的。

　　而讓孩子吐露煩惱的最好方法，就是家長用自己的小秘密進行交換，比如告訴孩子“其實媽媽也怕黑”，“爸爸也會哭”，讓孩子知道每個人都有自己的弱點引導他說出不敢說的話，接著再對該問題進行討論和疏導。

　　表揚孩子的進步

　　夜晚是人們一天中情感最富集的時刻，也是最適合表達和接納情緒的時候。如果這時候父母能多給予孩子一些夸獎和鼓勵，哪怕只是對孩子所做的一件小事由衷的認可，對孩子來說都是一種極大的鼓舞。

　　常言道“好孩子都是夸出來”，父母睡前對孩子的鼓勵會帶給他十足的信心和勇氣，如此一來孩子的確是會越夸越好的。

　　而且?guī)е�父母的認可入睡，孩子將會睡得更加安逸安穩(wěn)，對他的睡眠質(zhì)量以及第二天的精神狀態(tài)都是非常有益的。