“我家孩子一上小學(xué)注意力不集中的帶來(lái)的各種問(wèn)題就出來(lái)了，上課就走神兒，寫(xiě)字不專(zhuān)心，做事沒(méi)有條理，這個(gè)作業(yè)寫(xiě)兩分鐘又去寫(xiě)那個(gè)，哎，愁死了！”

　　是的，注意力差的孩子上小學(xué)前可能表現(xiàn)不明顯，但是一上學(xué)各種狀況就出現(xiàn)了：上課聽(tīng)講不認(rèn)真容易分神、寫(xiě)作業(yè)不認(rèn)真、丟三落四……

　　幫助孩子提高注意力要從0歲開(kāi)始，孩子2歲左右大腦就基本發(fā)育完全，6歲左右大腦成型。

　　如果3歲前沒(méi)有重視注意力的培養(yǎng)，孩子上學(xué)再培養(yǎng)就更是難上加難了。

　　下面幾個(gè)培養(yǎng)注意力的游戲從幾個(gè)月就可以玩起來(lái)。

　　1、物體慢移

　　從孩子出生到5個(gè)月，寶爸媽可以對(duì)孩子進(jìn)行移動(dòng)物體的訓(xùn)練。

　　用黑白圖譜或沙錘緩慢地移動(dòng)，讓孩子練習(xí)盯著看，每天多做幾次，每次不超過(guò)兩分鐘。

　　移動(dòng)物體的訓(xùn)練對(duì)孩子的視覺(jué)刺激、視覺(jué)掃描和觀察力都有幫助，每天幾分鐘，做和不做的差距非常大。

　　2、夾豆子

　　夾豆子能增強(qiáng)孩子的手指力量，促進(jìn)小腦和手指肌肉的發(fā)育，同時(shí)鍛煉孩子的手眼協(xié)調(diào)能力。

　　還有一些類(lèi)似“夾豆子”的注意力訓(xùn)練法，比如穿珠子、剝水果。

　　3、撕紙張

　　其實(shí)，撕紙也需要寶寶把注意力集中，孩子要集中注意力控制手部的動(dòng)作才能把書(shū)撕掉。如果沒(méi)有足夠的小肌肉群和手眼協(xié)調(diào)能力，也就是手指和眼球的肌肉群，孩子根本做不到將紙張撕碎。

　　把一些廢紙給孩子撕也是培養(yǎng)注意力的好方法，是孩子鍛煉小肌肉群、手眼協(xié)調(diào)和注意力的機(jī)會(huì)。

　　4、摸鼻子

　　和孩子面對(duì)面，爸爸媽媽一邊報(bào)“眼睛”“鼻子”“耳朵”等等，孩子一邊摸到自己的相關(guān)部位。隨著越來(lái)越熟練可以加快速度，或者連續(xù)報(bào)3個(gè)部位，讓孩子連續(xù)摸。這可以在高度興奮中訓(xùn)練孩子的注意力。

　　5、摸鼻子反向口令

　　摸鼻子游戲升級(jí)版（反向口令）：和上面的游戲反過(guò)來(lái)，報(bào)“眼睛”不許摸眼睛，以此類(lèi)推。由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子歡迎，積極性也很高。

　　6、舒爾特表格

　　如果孩子已經(jīng)3歲了，認(rèn)識(shí)10以?xún)?nèi)的數(shù)數(shù)，爸爸媽媽可以讓孩子每天做2分鐘的舒爾特表格練習(xí)。

　　舒爾特表格是心理咨詢(xún)師經(jīng)常使用的工具，它能準(zhǔn)確測(cè)量孩子的注意力好壞，同時(shí)可以鍛煉孩子的注意力。

　　舒爾特表格分為9格表、16格表和25格表，9格表總共9個(gè)格子，隨機(jī)排列數(shù)字1~9。讓孩子用手指從1按順序指到9，并且把它讀出來(lái)。

　　這個(gè)方法簡(jiǎn)單、省事、有效，同樣適用于年齡稍大的孩子，加大表格的難度即可，比如可以把數(shù)字加到20、30 、40及更多。