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幾種兒童常見秋季疾病及預(yù)防措施

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2011年10月26日 21:31:33 

1、秋季兒童流感。秋季是流感病毒多發(fā)季節(jié)。
預(yù)防措施:
 流感疫苗接種。
 掌握靈活的穿衣方式。秋季早晚溫度變化明顯,要根據(jù)天氣變化增減衣物。
 適量的室外運(yùn)動(dòng)。室外運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)身體抵抗力,也能夠呼吸新鮮空氣,加速身體新陳代謝。
 室內(nèi)環(huán)境保護(hù)。室內(nèi)空氣緩慢,大量流感病毒積存在室內(nèi),定期消毒可以及時(shí)殺滅病毒,消除流感隱患。
 飲食調(diào)理。飲食多樣化,蔬菜、水果、牛奶等需要全面攝入;多喝白開水。
 保質(zhì)保量的睡眠。睡眠充足也是提高流感病毒免疫力的方法之一。
  

2、秋季腹瀉。秋季腹瀉顧名思義就是最容易在秋天發(fā)生的腹瀉。氣候突然變化,腹部受涼使腸蠕動(dòng)增強(qiáng);天氣過熱使消化液分泌減少,這些均易誘發(fā)腹瀉。這種腹瀉有明顯的氣候因素,所以天涼時(shí)要注意孩子的保暖和衣服增減,尤其到戶外活動(dòng)要更加注意。天熱時(shí)要及時(shí)給孩子補(bǔ)充足夠的水,同時(shí)要有必要的降溫措施。如果出現(xiàn)這種腹瀉,只要在飲食和飲水上稍加調(diào)理即可痊愈。
3、秋季干燥。入秋以后,空氣干燥,中醫(yī)把這種氣候特點(diǎn)稱為“燥”。秋燥是外感六淫的病因之一,幼兒身體極易受燥邪侵襲而傷肺,出現(xiàn)口干咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病癥。
適當(dāng)多食用一些甘寒汁多的食物,如甘蔗、香蕉、柿子等各類水果,蔬菜可多食胡蘿卜、冬瓜、銀耳、蓮藕以及各種豆類及豆制品等,以潤(rùn)肺生津。其中,柚子是最佳果品,可以防止秋季最容易出現(xiàn)的口干、皮膚粗糙、大便干結(jié)等“秋燥”現(xiàn)象。

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