在肥胖兒童中，有95%以上為單純性肥胖，其根本原因在于飲食問題和生活習慣問題；兒童減肥在減少脂肪的同時，還必須保證身體和智力發(fā)育，即身體有“減”還有“加”。

　　治療兒童單純性肥胖癥應養(yǎng)成兒童正常的生活習慣和飲食習慣，而不是單純追求體重的減少，其中包括體脂減少。臨床證實，由于兒童正處生長發(fā)育時期，不要說由于“減肥”而損害了身體正常組織，即使僅僅使生長發(fā)育受到影響，都會損害兒童的身體健康，因此，對肥胖兒童重要的是控制體重。如果兒童身高增長而體重沒有相應增加，這就已經(jīng)達到相應的治療效果。

　　控制兒童肥胖應從均衡膳食、合理營養(yǎng)和科學體育運動等方面著手。因此，應當保證蛋白質(zhì)、各種維生素和微量元素的供給。另外，運動減肥最有效。減肥運動時間應相對較長，開始每天半小時，逐漸增加到每天1小時。最好天天運動，起碼每周不少于5次。每次運動后能使身體微微出汗而無心跳過速和過度疲勞感較適宜。減肥運動形式多樣，其中最簡單易行的是步行和爬樓梯。

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