有不少媽媽疑惑，為什么換季時，別的寶寶吃好睡好少生病，自家寶寶平時照顧得好好的，但還是容易感冒發(fā)燒?為什么寶寶抵抗力這么差?

　　其實，部分媽媽對提高寶寶抵抗力陷入了誤區(qū)。要讓寶寶抵抗力更好，日常生活應(yīng)盡量避免一些破壞抵抗力的行為，比如以下這4種行為。

　　1、斷奶后營養(yǎng)沒有跟上

　　寶寶免疫系統(tǒng)的形成需要充足的營養(yǎng)作基礎(chǔ)，缺乏營養(yǎng)必然會導(dǎo)致免疫功能降低，抵抗力下降。

　　大部分寶寶在斷奶之后抵抗力開始下降，這是因為母乳喂養(yǎng)時，母乳中含有豐富乳鐵蛋白，它是媽媽送給寶寶的禮物，能提高抵抗力。

　　寶寶斷奶后抵抗力下降，一方面是因為缺少了乳鐵蛋白，另一方面是缺少了全面均衡的營養(yǎng)。斷奶后要么直接吃輔食沒有繼續(xù)補充奶，要么吃的輔食不符合發(fā)育階段，養(yǎng)成了挑食偏食的習(xí)慣，都會影響寶寶的抵抗力。

　　正確做法：無論什么時候斷奶，奶制品依舊是重要營養(yǎng)來源，媽媽可以給寶寶補充富含乳鐵蛋白的奶粉，幫助寶寶延續(xù)天生的抵抗力。另外，寶寶6個月之后應(yīng)該及時添加含鐵的嬰兒米粉，均衡營養(yǎng)。

　　2、睡眠質(zhì)量較差

　　充足的睡眠能促進身體免疫系統(tǒng)正常運作，如果寶寶長時間晚睡、睡眠時間不足、睡眠質(zhì)量差的話，抵抗力也會相應(yīng)下降。要提高寶寶抵抗力，讓寶寶發(fā)育更好，必然少不了好的睡眠。

　　正確做法：新生寶寶每日睡眠時間應(yīng)在16-20小時左右，而1-3個月的寶寶大概在16個小時左右，4-12個月的寶寶應(yīng)在14-15小時，滿周歲-3歲前應(yīng)在12-13小時左右。

　　要讓寶寶有良好睡眠，除了要養(yǎng)成好的習(xí)慣外，還要營造舒適的睡眠環(huán)境。比如，秋冬季節(jié)可以讓寶寶睡在睡袋里，這樣既能防止著涼，又能讓寶寶感受被睡袋包裹的感覺，睡得更香。

　　3、長時間待著不活動

　　適當運動對提高抵抗力有很大的幫助，對大人和寶寶都一樣。長時間不運動，運動的時間少，身體免疫下降，就容易生病。

　　正確做法：小寶寶趴、爬等都是很不錯的鍛煉方式，還可以給寶寶準備一個健身架，讓他躺著也能動;大一些的寶寶可以帶他到戶外走一走，呼吸新鮮空氣。多運動對睡眠、飲食都是有積極影響的。

　　4、過度愛干凈

　　有不少媽媽不喜歡寶寶碰到任何東西都要摸一摸的習(xí)慣，甚至連爬行都只能在床上進行。其實，過度愛干凈反而會讓寶寶接觸微生物的機會減少，不能產(chǎn)生相應(yīng)抗體，自然就容易生病了。另一方面，不允許寶寶觸碰一些“臟”的事物，其實抑制了寶寶的探索能力發(fā)育，也阻止了寶寶對事物的感知能力。

　　正確做法：環(huán)境要干凈，但并非要做到一塵不染，可以適當讓寶寶接觸一些新鮮事物，比如泥土等，玩耍過后及時幫寶寶洗手就沒問題。如果擔(dān)心地板不干凈，不敢給寶寶爬行的話，可以準備一張爬行墊，在地上爬行的感覺要比床上好太多。

　　媽媽們注意，降低寶寶抵抗力的行為一定要及時糾正。日常生活中，讓寶寶保持良好的睡眠、均衡全面的營養(yǎng)、適當?shù)幕顒恿�、避免隨意用藥，就能逐漸提高寶寶的抵抗力啦。