一、十高招哄寶寶補充“水”能量

　　1、開始喂調(diào)稀的果汁，每次都比上一次稀一點，讓她慢慢適應(yīng)淡淡的味道。

　　2、有時在她玩得開心的時候就喂一兩口，如果不拒絕就再喂，哭了就不喂了，一般在心情舒暢的時候女兒是不會拒絕的。

　　3、有時用游戲方式哄女兒喝水，先喂小熊(平時女兒比較喜歡的公仔)，媽媽又喝一口，裝得好好喝的樣子，再到寶寶喝了。那時候女兒都會很乖地喝，寶寶喝了就跟她說“真乖”，她會很開心的。

　　4、寶寶都喜歡喝大人的東西，如果她不喜歡用自己的杯喝，我就會用自己的杯給她喝。

　　5、寶寶喜歡自己動手，我讓她自己倒水喝，或者一點點地倒到杯子里，讓她自己拿著喝。不要忘了要夸一下寶寶呀，適當?shù)墓膭顚殞殨�更樂意自己喝水了�?/p>

　　6、一個杯子用久了，寶寶會沒有新鮮感，有時我會換其它的器皿給水她喝，寶寶都會很喜歡的。

　　7、我給寶寶用的杯都是有動物圖案的，當寶寶拒絕的時候，就跟她說來親親杯子的什么動物，我自己先親一個，再到寶寶來親，這樣寶寶也會很乖地喝水了。

　　8、幾乎所有的寶寶都愛玩水，我有時候也會在洗澡的時候喂她喝大半杯水，玩得開心時，一定不會拒絕的。

　　9、寶寶喜歡有人跟她說話，我都是邊跟她聊天，邊喂她喝水的。

　　10、寶寶也有“羊群效應(yīng)”，到小區(qū)里看著其它寶寶都喝水！自然也會跟著喝了。

　　二、不同時期寶寶每天喝多少水最合適

　　首先，嬰幼兒需水量和含水量與成人不同，另一方面，嬰幼兒的代謝、免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善。人體內(nèi)含水量：成人55%，新生兒80%，0~3歲嬰幼兒70%~75%。每日的需水量按體重來說，成人50毫升/公斤；0~1歲嬰幼兒150毫升/公斤；1~3歲嬰幼兒100毫升/公斤。如果水分不足，容易發(fā)生水、電解質(zhì)代謝紊亂和代謝性酸中毒。

　　三、嬰兒慎喝成人飲用水

　　寶寶的飲食中所需要的水分也要比成人多，只要成人能夠飲用的水，嬰幼兒都能接受嗎？

　　嬰幼兒具特殊的生理結(jié)構(gòu)：腸胃、腎臟功能發(fā)育不全。由于嬰幼兒腎臟和其他器官發(fā)育不完善，腎小球的濾過、腎小管的濃縮及再吸收和排泄功能均較差，因此排出廢物時需要更多的水分，普通水中的過多微量元素會加重寶寶的腎臟及腸胃負擔(dān)。所以，成人飲用的水不一定適合孩子。

　　四、寶寶飲用水三大標準

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織推薦，對人類健康有利的飲用水至少具備以下幾個基本條件：

　　(1)無菌，不含有毒有害物質(zhì)，含有對人體有益的礦物質(zhì)，滲透性和溶解力強。為嬰幼兒選擇飲用水應(yīng)該著重衛(wèi)生、安全、營養(yǎng)。首先，衛(wèi)生安全，生病少。符合生活飲用水衛(wèi)生標準檢測，不含任何霉菌、致病菌、有害放射性物質(zhì)等。

　　(2)其次，營養(yǎng)配比合理，生理負擔(dān)小。礦物元素和微量元素是必需的營養(yǎng)素，寶寶能從長期飲用的水中攝取是最好的補給。飲入離子型的礦物質(zhì)，人體極易吸收。

　　(3)最后，口味甘甜，味道好。水中的鈣鹽和鎂鹽含量要少，降低水的硬度，入口時有滑膩感。用這樣的水來沖調(diào)奶粉、米粉，融化快，更不會破壞其中的維生素和其他各種營養(yǎng)成分。