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5款營(yíng)養(yǎng)湯 助力寶寶斷奶

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2014年09月20日 10:23:07 

  1、寶寶斷奶時(shí)要吃多少輔食?

5款營(yíng)養(yǎng)湯 助力寶寶斷奶

  剛開(kāi)始喂輔食,你只需準(zhǔn)備少量的食物,用小湯匙舀一點(diǎn)點(diǎn)食物輕輕地送入寶寶的口里,讓他自己慢慢吸吮、慢慢品味。喂食時(shí),寶寶吐出來(lái)的食物可能比吃進(jìn)去的還要多。你不必緊張,給他擦干凈后,照常給他喂余下的食物,也許你的寶寶在喂食中會(huì)將頭轉(zhuǎn)過(guò)去,避開(kāi)湯匙或緊閉雙唇,甚至可能一下子哭鬧起來(lái),以表示他已經(jīng)吃飽了,不肯再繼續(xù)吃。此時(shí),你決不要強(qiáng)迫他再吃,順其自然,明天同樣時(shí)間繼續(xù)努力。

  2、寶寶已經(jīng)斷奶了,平時(shí)的喂養(yǎng)需要注意些什么?

  斷奶對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常重要的階段,嬰兒也會(huì)因此而哭鬧、恐懼、不安、或以吸吮手帕、被子,因此需要做到正常合理的斷奶方法,先從減少白天喂母乳次數(shù)開(kāi)始,逐漸過(guò)度到夜間,可用牛乳或配方奶去逐漸取代母乳;不要讓嬰兒看到或觸摸母親的乳頭,告訴寶寶“長(zhǎng)大了”之類的話語(yǔ),寶寶哭的時(shí)候轉(zhuǎn)移他的視線,給予寶寶安撫、和關(guān)愛(ài)、千萬(wàn)不能訓(xùn)斥寶寶。斷奶后不能全部食用谷類食品,也不可能與成人同飯菜,可以給予稠粥爛飯、包、餃子、瘦肉、豆制食品、雞蛋等等。

  3、寶寶斷奶后,可以煲什么湯水給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?

  可以煲些鯽魚(yú)湯、紫菜湯、豆腐蛋湯、西紅柿豬肝湯、胡蘿卜湯等,具體可參考如下做法:

  鯽魚(yú)湯:鮮活鯽魚(yú)150克,去肚雜洗凈,加適量豬油、鹽調(diào)味,水煮熟,再加蔥白一根,生姜一片,鮮薄荷20克,水沸即可。湯、肉一起吃,鯽魚(yú)有健脾利潤(rùn)止咳的功效。

  紫菜湯:20克左右的紫菜,洗凈,切碎,燒煮成湯,分次喂寶寶吃,紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素,還有胡蘿卜素、維生素B和C。

  豆腐蛋湯:過(guò)濾蛋黃1/2個(gè)、海味湯14杯、豆腐少許。把過(guò)濾蛋黃和海味湯一起放入,然后上火煮,邊煮邊攪,開(kāi)鍋后放少許豆腐即;。

  西紅柿豬肝湯:切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。把西紅柿剝皮并切碎;將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時(shí)放入鍋內(nèi),加水或肉湯煮,然后再加入西紅柿和少許鹽。

  胡蘿卜湯:取新鮮胡蘿卜150~200克,切成大塊,放入鍋中煮爛后,用漏勺撈出,擠壓成糊狀,再放回原湯中煮沸,用白糖調(diào)味,每隔數(shù)天喂一次。胡蘿卜含有多種氨基酸以及豐富的維生素A,對(duì)組成人體骨骼、神經(jīng)細(xì)胞、紅細(xì)胞有益。

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